女性月子裡頭痛怎麼辦
坐月子對於女性來說這是一個非常重要的階段,因為女性剛生下小寶寶,身體的精氣神都非常的虛弱,坐月子能夠為女性朋友提供充足的營養和休息。再者坐月子也能改善女性的體質,因此有了月子裡能治病的說法。但是在月子裡不注意,也會給女性朋友的健康帶來許多的傷害,我們經常會聽一些新媽媽說自己在月子會出現頭痛的情況,那麼女性月子裡頭痛怎麼辦呢?
1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
4、飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
以上的六種方法就是我們介紹的女性月子裡頭痛怎麼辦的治療方法,看著上面的介紹我們可以知道,新媽媽出現了頭痛的情況,但是不能盲目的用藥,因為如果新媽媽要母乳的話,用藥會對寶寶的健康有影響,如果頭痛很厲害的話,應該請教醫生處理,要注意防寒保暖,放鬆心情,這樣會對健康比較好一點。
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