女人想好孕 先管好你的“好色”荷爾蒙
別以為好色是男人的專利,單純來講,人都喜歡美的事物,男人喜歡美女,女人喜歡帥哥,其實是一個道理。等等,這跟好孕有什麼關係?因為女人想要好孕,光自己“好色”可不行,還要荷爾蒙“好色”!
此處應該介紹一下荷爾蒙,荷爾蒙還有一個名字叫激素,人的身體會接觸到75種荷爾蒙家族成員,它們各自扮演著不同的角色,對機體的代謝、生長、發育、繁殖、性別、性慾和性活動等起重要的調節作用。說直白點,如果它對哪個女的沒興趣,那麼那個女的很可能面臨“看起來很老”以及“很可能不孕”的風險。
太可怕了!想獲得荷爾蒙的青睞?想和它和平共處?嗯,找準它的“好色”點吧!
首先,怎樣判斷荷爾蒙最近“興致不高”?
1、數多少羊也睡不著
你白天注意力不集中睏倦嗜睡嗎?你晚上失眠、多夢、頭痛嗎?恭喜你,你要開始討好你的荷爾蒙了。
2、派大姨媽來折磨你
荷爾蒙情緒失調,“大姨媽”就會不按時出現,大姨媽提前來讓你措手不及,推遲到訪又會讓你先喜後悲,喜的是以為懷孕了,悲的是不僅沒懷孕還要擔心自己身體出了狀況,事實上的確是身體需要調養的節奏了。
3、讓你變成黃臉婆
某天照鏡子嚇自己一跳:面板出現鬆弛,白皙的肌膚也日漸粗糙,毛孔也膨脹粗大起來,甚至連色斑也跳出來搗亂,鏡子中呈現出來的是標準的“黃臉婆”,老公還看得下去嗎?
4、說讓你不高興就讓你不高興
溫柔如你,也會心慌氣急、易激動甚至狂躁?會因一件小事與同事或家人爭吵,總是擺出一副“不高興”的樣子?夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒,你確定老公還敢親近你?
其次,哪些荷爾蒙成員對“好孕”影響最大?
1、最嫵媚——女性荷爾蒙(孕激素、雌激素)
在所有的荷爾蒙當中,對於女性影響最大就是女性荷爾蒙。卵巢分泌的雌性激素及黃體素統稱女性荷爾蒙(尤其是黃體素最為重要),它是孕育新生命及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。
沒有它,哪有baby?
2、最奇特——費洛蒙(資訊素、外激素)
費洛蒙是人體分泌的一種資訊素,異性之間的引力全有賴於它的氣息。它對社交活動尤其是男女兩性之間的交流具有潤滑催化作用。
費洛蒙的運作不需要任何輔助的氣味,它就像你心底的聲音,但它更像是你五官之外的第六感。科學家早就觀察到費洛蒙如何影響人類的潛意識,又如何影響動物族群之間的發展、繁衍、團結、養育他們的下一代。費洛蒙可以加速人類青春期的發育、控制女人的生理與排卵週期,甚至可以影響性行為與性伴侶的選擇取向。費洛蒙也影響男女多久做一次愛,與什麼人做愛。
天吶?請問費洛蒙哪裡有賣?
3、最向上——積極荷爾蒙
促甲狀腺激素參與對外界的應激反應被稱之為“積極荷爾蒙”。它具有振奮精神,動盪血脈,感發意志,使身心充滿幹勁的功能。它決定人投入戰鬥。
唉,誰說孕育不是一場為愛而戰的戰鬥呢!沒有荷爾蒙的支援,就沒有勇氣和精力。
最後、如何滿足荷爾蒙好“色”的需求?
五臟之中與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用,對身體中出現的一些不良症狀,它會首先做出反應;肝臟是在荷爾蒙分泌失調時,對身體起支撐作用的關鍵;而肝和腎能正常運作,這完全都要歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀,首先要從健胃健脾開始。然而,有色食物恰恰能滿足荷爾蒙的“好色”!
1、黑色食物補腎
黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,一聽到黑色食物還能增強造血功能,就知道對延緩衰老也有一定功效。
代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。
有些食品如黑米、黑豆、紫菜、海帶、黑加侖,其實並不是黑色,只不過顏色較深,我們也把它們歸入黑色食物家族啦!
2、綠色食物補肝
現在,“無毒無害有營養”的食物都被統稱為綠色食物,這裡講的綠色食物是指含有對肝臟有益的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便祕,還能保持體內的酸鹼平衡,在壓力中強化體質。據說,女人在懷孕前多吃鹼性食物生男寶寶的機率要比較高,也就是多吃蔬菜少吃肉。
代表食物:菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
3、黃色食物健脾
黃色食物可以健脾,增強胃腸功能,恢復精力,補充元氣,進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。
代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。
做個“好孕”女人,從滿足你的荷爾蒙“好色”開始!
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