三大天然方法去妊娠紋 省錢又有效
產後困擾很多媽咪的問題是妊娠紋,大腿部、腹部都是暗紅的紋,像蚯蚓一樣爬得密密麻麻。今天幼兒教育專家的小編推薦你三大天然去妊娠紋的方法,省錢又有效哦!
1、跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將區域性脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋亦會有所減輕。
3、橄欖油薰衣草去妊娠紋法
準備材料:
雞蛋清、橄欖油、薰衣草、積雪草、常春藤。
橄欖油中含有多種維生素,其中的維生素E對促進面板膠原纖維的再生有好處,而橄欖油中所含的維生素C、A,對也防皺有一定作用;
蛋清有緊膚的作用;
薰衣草以出色的舒緩修護功效著稱,能積極祛除印痕印疤、平衡油脂分泌,祛斑美白,祛皺嫩膚,還可促進受損組織再生恢復等護膚功能;
積雪草可以緊緻表皮與真皮連線部分,幫助促進真皮層中膠原蛋白形成,使纖維蛋白再生;
常春藤具收斂作用,能有效克服面板變厚的現象,對面板鬆弛或懷孕而形成的妊娠紋有卓越的功效。
製作方法:
(1)將雞蛋清和橄欖油按1:5比例調製成大約200ml的混合液體。
(2)將薰衣草、積雪草、常春藤各10g加入調製好的液體中,浸泡15天后即可使用。
使用方法與步驟:
(1)用清水洗淨要修復的部位,用溫熱毛巾敷2分鐘;
(2)取適量浸泡後的混合液,敷在肚子上,先給肚皮做個按摩。按摩時間在3分鐘左右,讓面板充分滋潤。
(3)每天兩次,早晚各一次,無須洗掉。
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