處暑吃什麼 薦4美味防病營養餐
處暑過後,天氣就開始變得乾燥無比了,而且許多疾病也容易入侵體內,那麼處暑養生防病很重要,下面給大家推薦一些處暑養生食譜,一起去文章中看看!
處暑吃什麼 薦4美味防病營養餐
處暑是什麼意思?處暑時節,天干氣燥,易產生咳嗽少痰、咽乾不適、鼻燥口乾、手腳心熱等。某些疾病在秋燥的作用下,也易復發或加重,如支氣管擴張、肺結核等。因此,在此節氣中,我們為大家提供如下幾種常見病的自我保健方法:
肺結核
結核病是由結核桿菌引起的慢性傳染病,可累及全身多個臟器,但以肺結核最為常見。帶菌病人是社會傳染源,人體感染結核菌後不一定發病,僅於抵抗力低落時方始發病。
百合汁
用料:鮮百合2-3個。
制用法:將百合洗淨,搗爛取汁,以溫開水沖服。每日2劑。
功效:潤肺止咳。
適應症:肺結核咳嗽咯血,以及老年慢性支氣管炎伴有肺氣腫。
糯米薏米大棗粥
用料:糙糯米150克,薏米30克,大棗8枚。
制用法:按常法煮粥服食。每日1劑。
功效:補中益氣、健脾養血。
適應症:肺結核、神經衰弱、貧血等。
鮑魚菜
用料:鮑魚肉、調料各適量。
制用法:按常法烹製食用,每日1劑。
功效:滋陰養血、柔肝明目。
適應症:肺結核、潮熱、盜汗。
枸杞粥
用料:枸杞子30-50克,粳米60克。
制用法:按常法加水煮粥,以成豆豉佐食。每13 2劑。
功效:滋陰補腎、鰓表除熱。
適應症:肺結核午後低熱、盜汗、煩躁等。
總結:處暑到了,養生保健一定要做好防病措施,以上介紹的這些處暑養生食譜,營養美味,大家不妨多多食用哦!
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