六個壞習慣導致白髮早生
現代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法制造黑色素供給頭髮,頭髮也就漸漸變白髮。除此之外,運動不足,也是導致白髮的一大原因。
營養攝取不均
建議多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外,海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。
不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮。
累積壓力
感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
睡覺前泡個溫水澡放鬆身心,或是看個有趣的電影,定期發散不愉快的心情,別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
沒做頭部防晒
頭部長期曝晒在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅髮質變得毛躁,髮色也會退色。
平時一定要做好頭髮的防晒工作,可以藉由戴帽子或撐洋傘,隨時做好防護工作,避免紫外線的摧殘。
情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。
有些年輕人在短時間內頭髮大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。
吸菸
你是癮君子嗎?香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的凶手!尼古丁被吸入身體後,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
-
燙法式卷要多長頭髮?法式卷適合頭髮多的人嗎
很多頭髮多的女孩都有一個煩惱,那就是去換髮型的途中總不知自己適合哪一款,生怕自己找的託尼老師手一滑,分分鐘變成大頭。尤其是那種時下熱火的髮型,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、燙法式卷要多長頭髮?2、法式卷適合頭髮多的人嗎3、法式卷能燙出來嗎...
-
橄欖油能不能護髮?橄欖油怎麼護髮好?
有的人天生髮質就好,髮量也不少,但也有的人頭髮很容易乾枯、毛躁、分叉,甚至是營養不良一樣的發黃,平時我們要注意護理頭皮、頭髮之外,還要注意養成好的生活習慣,少熬夜,這樣對髮質也是非常好的。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、橄欖油能不能護髮?2、橄欖...
-
蓖麻油迷迭香一個月能用幾次?蓖麻油加迷迭香精油真的可以長頭髮嗎
蓖麻油和迷迭香都是比較熱門的兩款滋養油,它們對頭髮都有一定的滋養效果,可以有效改善髮質,讓頭髮變得更加烏黑濃密,在一定程度上起到生髮的作用。蓖麻油迷迭香護髮也是有一定講究的,一個月用兩次,這樣可以起到更好的護髮效果。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文...
-
修護洗髮水什麼牌子好 丹姿絲維麗讓頭髮更有營養
夏至後,全國各地都將迎來長達40天的三伏天。酷暑難耐,盛夏暴晒除了讓面板變得黝黑,加速衰老外,還會讓頭髮受傷。夏天強烈的日晒,會使頭髮皮層失去水分,控水力降低,頭髮就會變得乾燥,毛糙。而紫外線長期照射會使頭髮的抗物理能力降低,容易分叉和斷裂。由於光合作用,至使頭...