黑芝麻養髮護髮是真的嗎
大家都知道黑芝麻是生髮護髮的食材,因此有些人為了養髮護髮就不停的吃黑芝麻,結果過量食用黑芝麻不僅沒有達到生髮護髮的目的,反倒加速脫髮,那麼這是為什麼呢?
睡得晚、染髮會未老先禿
男性未老先禿有一定遺傳,但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化學成分、嚴重汙染、燙髮、染髮等,都有可能是造成男子脫髮年齡提前的原因,另外,睡得晚的人頭髮容易出油脫落。
藥物會導致老來禿頭
而對中老年人來說,脫髮禿頭的原因更多在於飲食和藥物方面。飲食中蛋白質含量不足,缺鐵等都可導致脫髮。另外,一些藥物也可引起脫髮,包括高劑量的維生素A,治療關節炎、抑鬱症、痛風、心臟病、高血壓的藥物。因此,在服這些藥物時,飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。
黑芝麻吃太多加速禿頭
很多人都認為,脫髮的人應多吃黑芝麻。在查爾斯王儲的書中就曾提過,威廉每天會吃大量的芝麻,希望能夠生髮。但是,吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。另外,食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
生髮護髮祕方:
脫髮禿頭在治療時需要保持輕鬆的心態。在食療方面,在此推薦一個生髮護髮方:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨,加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次6克,每日2次,飯後食用,溫開水送下。
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