食物豐胸 打造完美胸型
食物豐胸 打造完美胸型
第一類
萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善面板的滋潤感和色澤。
第二類
木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
第三類
核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、b族維生素也很豐富,是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素e,也是飲食專家推崇的健胸食品。
第四類
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
第五類
酒釀是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素A、e等,蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。
第六類
花生與黑芝麻富含維生素e,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
牛肉:牛肉富含蛋白質、鐵和b族維生素,具有很好的豐胸效果。
牛肉燉蘿蔔
材料:牛肉、蘿蔔
做法:
1、牛肉洗淨切片、蘿蔔洗淨切塊待用;
2、待油鍋燒熱,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味;
3、加熱水先用大火煮20分鐘,在轉為小火燉至牛肉熟爛;
4、放入蘿蔔燉至入味,即可出鍋。
木瓜:木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素a,能刺激女性荷爾蒙分泌,並刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸目的。
木瓜馬蹄
材料:木瓜、馬蹄
做法:
1、木瓜去皮去籽,切成塊,馬蹄削去外皮切丁;
2、待油鍋燒熱,倒入馬蹄丁翻炒一分鐘;
3、倒入木瓜塊,翻炒至湯汁收濃即可。
燕麥片:麥片具體可分為普通麥片和燕麥片,燕麥片的營養富於前者。燕麥片裡含有的纖維能形成一種凝膠,具有很好的豐胸功能。
雞茸煮燕麥片
材料:雞肉、燕麥片
做法:
1、雞肉洗淨剁碎,待用;
2、鍋中加水燒沸,放入雞肉在煮;
3、煮熟雞肉,然後倒入燕麥片,在煮開即可。
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