用於調理臉色黃的食療方
用於調理臉色黃的食療方
肝病引起的臉色暗黃。肝病會引起肝臟功能受損,體內膽紅素進入血液,引起三黃症狀(尿液發黃,臉色發黃,皮膚髮黃)。臉色暗黃,臉色暗黃是什麼原因粗糙無華,有蜘蛛痣出現也被成為典型的"肝病面容"、常見的臉色暗黃的肝病有甲肝,乙肝,丙肝等病毒性肝炎,脂肪肝,酒精肝,藥物性肝炎等。解決方法:及時檢查治療。臉色暗黃是肝病病人的典型症狀之一,出現臉色暗黃應及時到正規醫院進行檢查,一旦發現臉色暗黃是什麼原因疾病應及時治療,這樣可以有效的防止肝病向肝硬化的轉變。
衰老引起的臉色暗黃。衰老會使肌膚表面細胞老化,壞死,常年累積在面板表面,引起臉色暗黃的情況。
面板乾燥引起的臉色暗黃。如果對面板沒有臉色暗黃是什麼原因任何保養,很可能使面板過於乾燥,臉色也變得愈加暗黃。
暴晒引起的臉色暗黃。如果面板在紫外線下暴晒,會出現一些黑黃色素,臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。最好的方法就是塗防晒霜。
熬夜引起的臉色暗黃。晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期,如果這段時間沒有很好的休息,毒素沒有正常排出,就會使臉色暗黃。
抽菸引起的臉色暗黃。菸草中的毒素會使面板血液流通不順,臉色出現暗黃。
壓力過大引起的臉色暗黃。工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安,面板也會出現各種問題,甚至臉色變得暗淡無光。
臉色發黃多與脾胃功能減退有關。脾胃虛了,吸收營養的功能就差,臉色自然就不好。中日友好醫院中醫按摩科主任唐學章指出,小腿上有些穴位與脾胃經有關,按摩有利於調節脾胃功能,進而改善臉色。比如按摩足三裡,可以調理脾胃,補益氣血。
足三裡:位於小腿前外側,膝蓋下方一點。唐學章建議,足三裡比較重要,可找對位置重點按摩。但小腿上還分佈有其他穴位,沒事的時候,整個小腿都敲敲,也會有好處。
方一:番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗淨後合在一起榨壓取汁,再加入蜂蜜,不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由穀氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽,對活化人體的某些生物酶和生物學上的氧化還原過程起著重要作用)。檸檬富含檸檬酸,常飲此汁可促進面板代謝,消除色素沉澱,使肌膚變得紅膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
方二:人蔘10g洗淨,銀耳25g泡發後洗好,雞蛋1個煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小時,涼後調入蜂蜜食用。人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素c和皁苷類等營養成分,經常食用可促進皮下毛細血管暢通,抑制色素沉著,使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
方三:人蔘10g煎水,山藥50g去皮切塊,紅棗10枚洗淨,豬瘦肉50g切成末,小米100g淘淨,一同入鍋煮成粥,日服一劑。此方具有益氣益血、悅色豐肌之功能,適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。
方四:粳米100g、綠豆50g,淘淨,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝片(100g量),豬肝熟爛後即成,日服3次。此方具有清熱養血,潔膚褪黃之功效,適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。
上文介紹的幾種食療方,就是用於調理臉色黃的。如果你也有臉色黃的問題,那就趕緊來試一試這些飲食美容方案吧。專家提示,合理搭配一日三餐,就能讓你的膚質越來越好哦。
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