用冷水洗臉有什麼作用呢
現在很多人都開始冬泳,看著大冬天的都在冷冰冰的水裡遊,看著都冷,也有人喜歡衝冷水澡,還有人經常的用冷水洗頭,當然了用冷水洗臉更是家常便飯了,越來越多人用冷水洗臉,冷水和熱水的區別在什麼地方呢?熱水洗臉會比較的舒服點,冷水會覺得太冰了,那麼用冷水洗臉有什麼作用呢?一起來看看吧!
1、堅持冷水洗臉:冷水洗臉醒腦精神好,鍛鍊耐寒能力,不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效,還可以治療慢性鼻炎,若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。
2、清晨喝溫開水:洗臉刷牙後喝一杯溫開水,一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液,預防腦血栓、心肌缺血,同時能維持細胞滲透力,促進細胞代謝。
3、適當戶外活動:冬天戶外活動很重要,可預防凍瘡,在戶外做操或呼吸15—20次有利肺功能的增強,起到防治支氣管炎、哮喘的作用,肺開竅於面板,通過戶外活動,可增加人體供氧量,提高抗病能力。
4、洗澡搓胸擦背:醫學家研究搓胸擦背能提高人體免疫機能,有利強身壯體預防疾病。
5、傍晚做腰部操:日本專家研究證明,雙手按腰做腰部活動可刺激腰部諸穴,有助於強化內臟器官功能、維持新陳代謝正常進行,肥胖者做腰部操還可減肥。
6、熱水浴足護腳:腳底有許多經絡循行的穴位,如湧泉穴,通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃,能改善周身毛細血管的功能,有保溫和助眠的功效;腳素有第二心臟之稱,護腳能強心,毛細血管擴張充血促使心臟活動加強,又可防止腳部凍瘡的發生,減少面板瘙癢症。
7、飲食藥膳進補:冬天是滋補身體的季節,根據自身條件適當選用藥膳進補十分有益,可增加熱量抗寒,又能加強營養吸收,促進健康。
現在用冷水洗臉有什麼作用我們就瞭解了,看來我們平常真的需要適當的用點冷水來洗臉,因為我們都想要自己的臉部面板能變好,如果冷水洗臉真的有這麼多的作用,那真的是太好了,因為我們最需要的就是這些作用,所以姐妹們動起來吧,開始用冷水洗臉吧!
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