用冷水洗臉有什麼好處呢
現在的社會環境越來越惡劣,生活習慣也是越來越差,我們不能夠很好的保護我們的身體免受傷害,往往在這樣一個快節奏的時代是很難做到很多事情滿意的。有的時候就是在不知道的情況下選擇了錯誤的執行方式,就可能導致以後出現一系列的問題。下面我們就來看看了解一下,用冷水洗臉有什麼好處。
1.當面板接觸到冷水後,大腦會立刻興奮,並指揮全身各系統加強活動,以適應冷的環境;長此以往,人體的耐寒力會得到提高。用冷水洗臉,還可刺激臉部面板及鼻腔裡的血管收縮,不但增加面板彈性,還可預防感冒。
2.冬天用冷水洗臉洗手可以鍛鍊兒童對冷刺激的靈敏反應,提高身體對冷空氣的適應能力,起到預防感冒的作用。這種鍛鍊要循序漸進,從夏季開始,持續用低於體溫的水洗臉洗手直到冬季。開始時可用36°C的水洗,過幾天降1℃,最低可降至20℃~18℃。年齡小,溫度要高些,下降的速度要慢些,以便兒童的身體逐漸適應。這種鍛鍊對兒童面板不會損傷,洗完後用乾毛巾擦乾,並擦上點油以保護面板。這種鍛鍊要天天堅持才能起作用,不要時斷時續。要注意嬰幼兒不宜用過冷的水洗臉洗手。
3.水溫過冷(20℃以下)對面板有收斂作用,可鍛鍊肌膚,使人精神振奮,但長期使用過冷的水潔膚會引起面板血管收縮,使面板變得蒼白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌減少,彈性喪失,出現早衰,對面板滋養不利。
4.水溫過熱(38℃以上)對面板有鎮痛和擴張毛細血管的作用,但經常使用會使面板脫脂,血管壁活力減弱,導致面板毛孔擴張,面板容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
5.合適的水溫應在34℃左右,略高於面板溫度,但低於體溫,用手試,有溫熱感,但不會覺得燙。這種溫水,既能潔膚,又對面板有鎮靜作用,有利於面板的休息和解除疲勞,對面板無傷害。
以上就簡單的介紹了用冷水洗臉有什麼好處的問題。在炎炎夏日的時候我們都喜歡用冷水來直接洗漱,這樣是很方便的一件事,也是相對簡單而快捷的,適合很多的青少年朋友們。但是也要注意不是所有的人都適合這樣的生活習慣。要選擇合適自己的。
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