保養肌膚 從生活細節做起
越來越多的人開始重視對肌膚的保養,護膚是我們每天必做的功課之一。但是很多人不知道的是,保持好的護膚習慣會讓肌膚越變越年輕,可生活中一些不經意的壞習慣不但起不到好的護膚效果,反而還會對肌膚造成傷害,讓肌膚變老!
保養肌膚要從生活細節做起,在日常生活中,究竟會有什麼樣的生活壞習慣,會讓肌膚迅速衰老呢?
1.過度去角質
過度清潔和去角質會破壞面板的皮脂層,打破水油平衡,並導致痘痘等各種面板問題。選擇溫柔一些的去角質方法吧,乙醇酸或者天然的去角質成分,用一些可溫和地去除老死廢舊角質及毛孔汙垢,幫助促進肌膚再生,令肌膚通透純淨的產品,一週1-2次即可。
2.熬夜
很多人看到過這麼一句話,女人10點到12點不睡覺,就等於不要臉;到凌晨4點還不睡覺,就是不要命了。”這種說法雖然毒辣,但是不無道理。睡覺是身體修復白天損傷的時間,當然也包括面板,長時間熬夜會引起各種面板問題,包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。
3.不洗臉就睡覺
讓面板成天包裹在彩妝裡,還有一天積累下來的油脂和灰塵,會導致毛孔堵塞,特別是本身就愛冒痘的人。晚上睡覺的時候人的體溫會上升,如果不注意清潔面板,會導致面板表面的東西容易被吸收,不管你臉上的東西是好是壞。
4.不洗臉就睡覺
研究表明,用粗糧和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品會讓血糖升高,引發胰島素激增。而胰島素能刺激雌性荷爾蒙的分泌,從而長痘。停止垃圾食品,6周內你就能看到面板的改善。堅持用少量堅果當零食,能提供健康的脂肪給你的頭髮、面板和指甲,讓它們正常的新城代謝。
5.用不乾淨的化妝刷
不清洗化妝刷除了會讓刷子刷出來的顏色不當,甚至可能會造成毛孔堵塞和細菌感染。每隔2--3周,使用專業化妝刷清潔劑來清潔刷子和粉撲等工具,清洗乾淨後,陰涼處晾乾就可以了。
6.長時間煲電話粥
把臉頰長時間放在電話,不管是手機還是座機聽筒上,會導致爆痘,臉部接觸電話會有摩擦、發熱和閉塞,這都會讓痘痘更容易爆發出來。如
7.用錯誤的護膚品
針對肌膚型別挑選護膚品你應該知道:
油性膚質:選擇去油的潔面產品,選擇無油乳液質地防晒霜。
敏感膚質:選擇安全無新增香料和防腐劑的乳狀潔面產品,;以及無香料不刺激的防晒霜。
混合膚質:T區使用針對油性膚質的泡沫潔面產品,然後使用輕盈的保溼產品,乾燥的兩頰來一點滋潤產品。
乾性膚質:無皁基的膏狀潔面產品,含有海藻的保溼產品。每隔一天使用含維生素A醇的抗衰老產品(每天用可能會幹燥),也可以用一些保溼面膜。
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