蕎麥的功效與作用體現在哪裡
蕎麥是什麼?問起很多人是否吃過蕎麥時,他們的回答是否定的,難道蕎麥就只是人們眼中毫不起眼的東西嗎?對人的身體沒絲毫的營養價值嗎?如果你這樣認為就錯了,蕎麥看上去黑黑的,非常不招人們的喜愛,但它的功效與作用是非常大的,在健康養生欄目中就有提到。
蕎麥含有豐富的鋅,鋅等微量元素,比一般的穀物含的營養價值高很多,用蕎麥製成的蕎麥枕頭有幾千年的歷史了,它具有清熱解涼,促進大腦的睡眠,另外對頭暈,頭痛,耳鳴等有一定的效果。
蕎麥富膳食纖維,是一般精製大米的10倍,所以蕎麥具有很好的營養保健作用; 蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁(芸香甙),蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。
蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用;蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富,而且含有豐富的鎂,能促進人體纖維蛋白溶解,使血管擴張,抑制凝血塊的形成,具有抗栓塞的作用,也有利於降低血清膽固醇。
蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,蕎麥還有“消炎糧食”的美稱,另外這些成分還具有降低血糖的功效。
聽了以上的詳細介紹,你還會對蕎麥那麼陌生嗎,用蕎麥製成的蕎麥枕頭在市面上是很受歡迎的,特別是老年朋友們,它能保障老年人的睡眠質量。另外蕎麥富含豐富的蛋白質,可以補充人體所需的營養,讓你的養生之路更寬廣。
-
金花葵的藥用價值是什麼
金花葵這是我們生活中非常常用的中藥材之一,具體使用的時間已經不知道了,金花葵的藥用價值非常的廣,對於治療疾病有著非常好的作用,金花葵又名菜芙蓉,也稱野芙蓉。對於清熱解毒。涼血鎮痛都有著非常好的效果。金花葵不僅可以作為藥材,還可以當做食材,受到了許多人的喜...
-
如何治療尿酸高
生活中常見的疾病有很多,對一些疾病治療上一定要選擇正確的方法,這樣使得自身疾病才會得到很好治療,常用治療疾病方法就是藥物、手術,這兩種治療方式,對穩定疾病有著很好的幫助,不過在對這樣疾病使用的時候,也是要適當進行,根據患者病情治療最佳,那如何治療尿酸高呢?尿酸...
-
腦血栓初期怎麼治療?教你三方法
腦血栓是一種在中老年人群身上的常見病,在腦血栓出現的初期階段,人們也要對該症進行有效的治療。那麼,腦血栓初期怎麼治療好呢?1.藥物治療急性期藥物治療原則。(1)超早期治療首先使公眾提高腦卒中的急症和急救意識瞭解超早期治療的重要性和必要性。發病後立即就診,...
-
念珠菌性外陰陰道炎
對於已經開始有性生活的女性來說,平日裡最需要注意的就是私密部位的清潔,但是如果是清潔過度的話,一樣會導致陰道炎的出現,而說起陰道炎,給人最大的感覺就是反覆發作,尤其是念珠菌性外陰陰道炎,不但在治療的時候會出現復發的問題,而且給患者帶來的影響也比較大。其實很...