小腿面板乾燥瘙癢怎麼辦
如今是冬季了,天氣是比較乾燥的,難免每個人的面板也出現種種不適,其中有些人則出現小腿面板乾燥瘙癢,也是很多人在冬季常出現的問題,那麼小腿面板乾燥瘙癢怎麼辦呢?這也是每個人們迫切想要知道和了解的,下面就是對這個問題的詳細解答,如果您出現了小腿面板乾燥瘙癢的狀況,在平常的生活中則需要重視起來,可按照下面的辦法進行緩解的。
一:減少面板油脂的丟失並及時補充油脂,南方人洗澡勤,特別是常洗熱水澡,往往會把身上的油脂清洗過多,加重面板的乾燥。醫生建議,洗澡的水溫以32℃為宜,時間不要超過15分鐘,不要泡澡,不必天天使用沐浴露。洗澡後,趁著面板還有些溼潤時全身塗抹潤膚霜,在手腳、膝蓋、關節處則塗抹油性多一點的潤膚產品。
二:科學合理的膳食搭配,要面板不幹燥,就得多喝水,多吃蔬菜水果和豆製品,減少體內水分的缺失。同時,注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶,富含B族維生素的食物如胡蘿蔔等蔬菜,以及膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物,像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物,這些都會加重面板瘙癢的症狀。
三:最後選擇寬鬆、純棉類衣服作貼身衣物,穿著對面板的保護也有重要意義。首先要穿純棉的衣物(尤其是內衣),不要穿化纖或針織材料的衣物,因為後者容易引起靜電和瘙癢;其次衣服要穿得寬鬆,不要緊繃在身上。查旭山還特別強調要穿長衣褲,以防直接吹風面板更加乾燥。
天氣變冷了,也就到了比較寒冷的冬季,很多的人們會不喜歡這個天氣,因為冬季天氣是比較乾燥的,有的人還出現了小腿面板乾燥瘙癢的情況,很多的人不知道這是為什麼,還以為得了什麼面板病,其實不是這樣的,當您出現小腿面板乾燥瘙癢的狀況時,可按照上述的介紹緩解不適。
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