刮痧減肥 這四點事項需注意
中醫刮痧養生療法,其實在我們的生活中是很常見的,一般情況下,人們在減肥時也會採用此種方法。那麼,刮痧減肥需要注意什麼呢?
(1)刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩,如遇風寒之邪,邪氣可通過開洩的毛孔直接入裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
(2)注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長,嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療,以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位,當經絡穴位與全息穴區結合應用時,多種全息穴區治療部位,每次選刮1—2種即可。
(3)刮痧後飲用熱水
減肥者刮痧治療後飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開洩,邪氣外排,要消耗部分體內的津液。刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
(4)刮痧後洗浴的時間
減肥者治療刮痧後,為避免風寒之邪侵襲,須待面板毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時。但在洗浴過程中,水漬末干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
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