長期失眠的危害
失眠是非常痛苦的一件事情,失眠不僅會影響到我們到我們自身的健康狀況,而且在很大程度之上,失眠還會影響到我們第二天的學習、工作狀態,這也就是我們一般人所知道的長期失眠的危害。對於每個正常人來說,一般都是不希望自己或者家人會有長期失眠的症狀的,因為如果長期失眠的話就是一種疾病的表現了。
在我們的日常生活中,很多人都是會遇到失眠這種狀況的。引起人體失眠的原因有很多,而一般的失眠是和我們的工作以及學習的壓力或者飲食是有關係的。但是如果一個人長期失眠的話,一般都是因為身體有病了。
那麼,現在就來說說長期失眠的危害有哪些。
長期失眠將給人體造成智慧活動障礙,具體表現為記憶力減退,容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等等。同時,長期失眠將對人體各項機能造成一定損害,如失眠患者出現白天頭暈,食慾差,消化不良,甚至出現頭痛,肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動、多汗和月經不調等症狀。
現在很多人認為失眠是小病,不用看醫生吃藥打針,殊不知一旦產生失眠併發症將給治療帶來極大的難度。長期的失眠狀態隨著病情的發展將產生焦慮症、抑鬱症、狂躁症等嚴重的精神併發症,該型別的患者不願意主動接觸新事物和新環境,對醫生的治療也極難配合,後期恢復期一旦受到刺激出現病情反覆的情況也增多。
1、導致健忘症:長期失眠將使人體的記憶力退化,患者常常表現為做事丟三落四,剛剛想說的話,一下子就忘了,嚴重時發展為老年痴呆症。雖然不能說經常失眠會直接誘發老年痴呆症,但至少可以作為老年痴呆症的誘發因素之一。
2、造成習慣性脫髮:現代醫學表明,睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係,而且脫髮也與睡眠質量密切相關。因此,經常失眠是很容易導致脫髮的。
3、產生抑鬱症:失眠和抑鬱之間有著密切的聯絡,許多抑鬱症患者都有失眠的經歷,而長期失眠也有可能引發抑鬱症。
4、引發睡眠呼吸暫停綜合症:睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現,與經常失眠息息相關。
5、形成心腦血管疾病:經常失眠的人很容易出現血管硬化明顯,口徑變窄等現象,這樣會嚴重影響到自身的供血,從而引起各器官的功能障礙,甚至引起中風,心臟病等疾病。
6、癌症悄然而至:雖然沒有失眠可引起癌症的醫學證據,但專家們認為,經常失眠很有可能是引起癌症的一大誘因,所以良好的睡眠是減輕癌症發生率和戰勝癌症病魔的重要法寶。
所以,對於大家來說,現在應該已經瞭解了長期失眠的危害了,而長期失眠的危害一般有一下幾點:長期失眠有可能導致一個人的健康;長期失眠還可能導致一個人的脫髮;長期失眠有可能會產生抑鬱症;長期失眠有可能會導致人體產生心腦血管疾病;長期失眠還有可能會導致癌症的發生等等,所以我們大家在平時一定要注意這方面。
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