艾灸一次要多長時間
艾灸在我國有著古老的歷史,從春秋戰國時期開始人們就用艾灸來治療疾病。隨著中醫技術的不斷髮展,現在艾灸能夠治療的疾病種類越來越多,並且艾灸治療變得越來越精確。一般來說,艾灸一個穴位所需要的時間大約13分鐘左右,當然這種時間並沒有嚴格的限制。下面就來簡單介紹一下艾灸一次要多長時間。
艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。艾灸一個穴位時間長短是靈活的,就像大廚放鹽的量,在他的手感,這是一個經驗活,有些微妙抽象的感受。看灸感!作為指導,這是最重要一條。如果一個穴位產生明顯灸感,則本次艾灸此穴位時間延長,甚至以此為主。簡單講下灸感,就是艾灸時候產生一些特殊現象,如螞蟻爬行,熱傳導,擴散,癢,痛(非灸火過近烤的痛),甚至面板表面產生一些花斑,紅線等。
灸感感傳的形式很多,最主要的是熱量的傳導和擴散。艾灸腰陽關,常有透熱感,熱量從後腰逐漸貫穿到小腹,或者如腰帶狀後後腰纏繞到小腹。胃痛人艾灸中脘或足三裡,可能出現熱量沿著艾灸處線狀傳導到胃部,整個胃都熱乎乎。
通過上面的介紹朋友們可能對於艾灸的時間有了一定的認識,總結起來就是在做艾灸的時候主要是看自己的感受,如果艾灸時自己的身體感覺良好,甚至感覺到非常舒適,那麼說明身體對於艾灸耐受能力很好,在這種情況下,不妨適當延長做愛久的時間。
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