溼氣重的危害有哪些
大家千萬不要小瞧溼氣過重的問題,因為溼氣過重的話,往往很容易造成身體肥胖,或者是浮腫,而且對我們的關節健康也會造成一定的損害,容易引起關節炎症,讓面板變得越加糟糕。
1、肥胖+浮腫
溼氣入皮下,會影響面板細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導致肥胖。過多的溼氣滯留在體內,加重脾運化水溼的負擔,就像馬車超載一樣,有時甚至會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。
2、傷害關節
溼氣進入關節,與“寒”相遇,會形成寒溼,是引發炎症,導致關節疼痛的重要原因。
3、影響排洩
溼氣過重,會造成“溼氣黏腸”,大便次數增多,且有拉不乾淨的感覺。中醫說,“溼氣如裹”,溼氣重會影響細胞間的通透性,就像一床溼棉被蓋在人的身上一樣,會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
4、易長痘
長痘有兩大根本原因:一是體內垃圾的產生,二是垃圾的排洩不暢。
很多人認為,常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。但總有那麼一群人,三餐規律、飲食清淡,卻總是被痘痘糾纏,可見上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素,而體內環境,才是長痘痘的決定因素。
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