咽喉炎喉嚨痛應該怎麼辦
咽喉炎患者,很容易表現出咽喉疼痛以及,咳嗽等症狀,而想要有效的緩解,那麼應該注意生活中的護理,保持環境的通風乾燥,飲食上避免辛辣刺激性的食物,還有菸酒都不能夠接觸。
1、經常開窗通風
:保持空氣流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治療的有效措施。注意口腔衛生,早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,預防細菌感染。多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。
2、睡覺時房間內溫度不要太冷
;洗澡或洗髮後及時擦乾身體,吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,讓口鼻不受乾冷空氣的刺激。因此注意保暖,防治口鼻疾病,慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。3、忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物,
以清淡易消化飲食為宜,再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。4、用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法
,用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣,每次約10—15分鐘,每天2—3次。平時一定注意多喝適溫的白開水!-
認識這個字你至少可以活到92歲
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠,雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進城,勝過一打醫生。”便揚長而去。法拉第對這話細加品味,終於悟出其中奧祕...
-
如何治療抑鬱症
現在的生活節奏越來越快,讓很多人都喘不過氣,加之一些工作方面的壓力和生活方面的壓力,會讓人們的心理有很大的壓力,如果壓力沒有得到釋放的話,很容易就會出現抑鬱症。抑鬱症對於患者的身體傷害是很大的,雖然抑鬱症是心理上的疾病,但也要及時的治療。那麼如何治療抑鬱...
-
春季防呼吸道感染
春生夏長秋收冬藏,我們每一個季節都有每一個季節的特點,春天就是萬物生長的一個季節,但是春天裡面細菌也是活躍了起來,所以我們在春季最應該做到的就是要預防一些病毒的感染,我們的呼吸道是非常敏感的,如果我們在春季裡面不加以注意,那麼容易出現呼吸道感染。呼吸道感...
-
山楂減肥法 推薦山楂減肥食譜
山楂酸酸甜甜的,是很多人愛吃的一種水果。山楂含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質等,常吃可以增強人體免疫力。另外,山楂中含有的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,可以幫助人們減肥哦。一:山楂的功效1:山楂,又叫“山裡紅”、“胭脂果”,紅似瑪瑙,果實酸甘稍甜,是一種別具風...