穴位按摩除腰椎間盤突出症 值得關注的白醋熱敷法
腰椎間盤突出症又稱腰椎間盤纖維環破裂症、腰椎間盤脫出症等,是因椎間盤退變、破裂後壓迫神經根而出現的綜合徵。那麼熱敷對治療腰間盤突出有療效嗎?
腰間盤突出症狀
主要症狀是腰痛伴有下肢放射痛,咳嗽、噴嚏、用力排便、步行、彎腰、伸膝起坐等都會使疼痛加重,腰部活動受限,脊柱側彎,後期可出現小腿和足部麻木、下肢肌力下降和患肢溫度降低等,腰部可找到壓痛點。CT可證實病變部位,以腰4~5和腰5至骶1之間椎間盤突出最為多見。
穴位按摩治療腰椎間盤突出症有較好的療效。
按摩可以解除腰臀部肌肉痙攣,從而降低椎間盤盤內壓力,有利於突出物的回納;加強腰部的血液迴圈,有利於消除區域性水腫,鬆解粘連,促使損傷的神經根恢復功能。
【按摩選穴】
腎俞、大腸俞、環跳、承扶、陽陵泉、委中、足三裡、太沖、懸鐘、崑崙、承山等。
【按摩方法】
1. 在腰部用滾法操作10分鐘左右。
2. 用拇指指端彈撥腰椎兩側的肌肉各10~20次。
3. 用掌根按揉腰椎兩側的肌肉1~2分鐘。
4. 按壓腎俞、大腸俞、環跳、承扶、委中各20~30次。
5. 拿捏陽陵泉、委中、懸鐘、崑崙、承山、足三裡、太沖各10~20次。
6. 先用掌根用力按壓腰椎5~10次,然後前屈、後伸、左右旋轉腰部各5~10次。
7. 以拳背叩擊腰部2~3分鐘。
8. 區域性塗適量按摩乳,並擦熱腰部。
按摩每日1次,10次為1個療程。多數患者按摩2~4個療程就可明顯好轉或痊癒。
可以根治的白醋加熱熱敷法:
熱敷取穴:
掌灸取穴:頸部夾脊穴、肩頸、天宗、膏盲、阿是穴。
熱敷步驟:
(1)淋溼:將外敷包用少量白醋淋溼,等待片刻。
(2)加熱:將外敷包放在微波爐中加熱,中火加熱3到5分鐘。或者放在鋁鍋中用水蒸熱。
(3)熱敷:取出來後放在患處熱敷,每次熱敷40到60分鐘。
熱敷包主要成分:鬧羊花、馬錢子、乳香、末藥、紅花、白芷、川椒、甘草、全蠍、血竭、烏梢蛇、羌活。
-
清熱暗瘡片是什麼?該怎麼吃?
清熱暗瘡片是由金銀花、大黃浸膏、穿心蓮浸膏、人工牛黃、蒲公英浸膏、珍珠層粉、山豆根浸膏、甘草、梔子浸膏這些中藥提取物合制而成的。那麼清熱暗瘡片怎麼吃呢?清熱暗瘡片怎麼吃呢?清熱暗瘡片需口服。一次2~4片,一日3次,14天為一療程。若服藥後出現胃脘不適,食慾...
-
處理山藥手癢怎麼辦
山藥具有滋陰補腎的效果對於滋補身體有非常大的幫助,因此很多朋友都喜歡用山藥來煲湯或者是熬粥喝,但是在處理山藥的時候卻發現一個問題,就是很多人在處理山藥之後都出現了手癢的情況,這和山藥中所含的特殊成分有一定的關係。所以說想要吃到好吃的山藥,首先要解決了...
-
痛風嚴重會怎麼樣?當心危及生命
隨著人們在生活中對於一些嚴重性疾病的重視,痛風也逐漸成為人們關注的焦點。那麼,痛風嚴重會怎麼樣呢?下面本文就為大家進行分析。1、痛風石:痛風石的形成是長期高尿酸血癥引起的組織損傷的結果;沉積在關節囊,影響關節活動;可導致骨“鑿孔”樣損害,嚴重者可導致骨折...
-
山楂減肥法 推薦山楂減肥食譜
山楂酸酸甜甜的,是很多人愛吃的一種水果。山楂含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質等,常吃可以增強人體免疫力。另外,山楂中含有的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,可以幫助人們減肥哦。一:山楂的功效1:山楂,又叫“山裡紅”、“胭脂果”,紅似瑪瑙,果實酸甘稍甜,是一種別具風...