脾虛可按摩這些穴位進行緩解
現如今,越來越多的人對按摩治脾虛的方法十分認可。所以,在按摩時找準穴位是很重要的。那麼,脾虛可以按摩哪些穴位呢?
揉三陰交穴
左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸,胚骨後緣處),左右旋按20次;然後用右手按壓左三陰交穴。
揉天樞穴
兩手放於腹部兩側,中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處),按揉30次。
揉足三裡穴
兩手拇指按壓足三裡穴(外膝眼下3寸,脛骨外側),左右旋轉按壓30次。
揉公孫穴
用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側,第一跟骨下緣),左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足公孫穴。
揉陰陵泉穴
雙手扶於雙膝,用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
揉隱白穴
用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側),左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
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