冬天面板很癢怎麼辦 乾燥惹的禍
到了冬天,天氣會很乾燥,很多人的面板都會特別乾燥,如果護理不當就會出現乾燥發癢的現象,這時一定要正確的洗澡,水溫要控制好,洗完之後要及時塗抹潤膚露,也要做好飲食調理。
一、秋冬正確洗澡遠離面板瘙癢
寒風吹來,厚厚的冬裝下,瘙癢的面板像有隻小蟲在爬,讓人忍不住去抓。於是,很多衣著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓癢的樣子,顯得頗為滑稽,又令人尷尬。如今洗浴條件好了,冬季面板瘙癢的人越來越多。面板瘙癢以前是老年人的常見問題,現在已經成了都市白領共同的“敵人”。
步驟1.水溫應在40—50攝氏度,比體溫略高,不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜,造成面板微小的損傷,加重瘙癢。
步驟2.如果是天天洗澡,每次5—10分鐘就可以,不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴,這是因為泡在水裡能促進面板吸收水分,並且能加快血液迴圈,改善面板代謝。洗澡時,不要搓,以免造成面板損傷,加重瘙癢。
另外,老人盆浴,水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開,放進浴缸裡,浴後不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫面板,降低面板敏感度,保護皮脂膜,減輕面板瘙癢。
步驟3.儘量選中性或弱酸性的沐浴露,不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性,看商品說明就可以。冬季洗澡,如果不是特別髒,可以不用沐浴露。
步驟4.浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液,除了腋下、腹股溝,全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,最容易發生瘙癢,要多抹或反覆抹。由於浴後乳液保溼作用只有一兩天,因此即使不洗澡也要記得塗抹。
二、內調:解決面板瘙癢從養肺入手
1.風熱型 由感冒發熱引起,病毒破壞組織,導致面板瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。
2. 溼熱型
如喜歡吃冰涼食物,導致溼熱下行,引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛溼的藥物,如藿香、板藍根、金銀花等,可達到緩解面板瘙癢的目的,同時,一定要注意少吃涼性食物。
3. 閉塞型 面板閉塞不通,致使津液無路外洩、積聚溼氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療,如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。
冬天面板瘙癢怎麼辦
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