藥膳食補吃的好 遠離少年白沒煩惱
藥膳食補吃的好 遠離少年白沒煩惱
少年白吃什麼好
黑豆乾
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。
芝麻糕
糯米粉一百克,黑芝麻三十克,紅糖十五克,先將糯米與紅糖同煮為飯,打搗成糕,撒佈黑芝麻於糕上。
木耳肉皮腖
豬皮一百克、黑木耳十五克、調料適量,先將豬皮洗淨切碎熬到成腖,待成時加入黑木耳,調料即可。
麻棗糖
蜂蜜五百克、冰糖三百克,黑芝麻六十克,烏棗二百克、先將烏棗煮熟,去皮核,取肉搗爛,加入黑芝麻,再將蜂蜜熬製,待成膏時,加入棗泥,黑芝麻,切成糖塊大小,經常食用。
枸杞煮黑豆
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃後濾去渣,然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或飢餓時隨時服用。
少年白的原因
少年白,西醫稱之為早老性白髮病,是一種兒童及青年時期白髮性疾病,其病因十分複雜,共有兩大型別,一種屬先天性少白頭,另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的,有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。
少年白的預防方法
多吃黑色食物
黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。
11點以前就寢
許多中醫師都同意,與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。
規律運動,放鬆身心
要讓全身氣血執行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動,因此下肢迴圈差。
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做腸鏡前該做哪些準備 真的有講究
做腸鏡是發現腸道問題的重要方法,然而許多人一聽到“腸鏡”二字就會感到害怕。不少人在第一次做腸鏡時還會遇到諸多意想不到的麻煩,甚至會被醫生要求重新做腸道準備後,再次檢查。哪些人需要行腸鏡檢查?如果以下這些症狀持續兩週或兩週以上,即應去醫院檢查;①排便習...
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肝病的早期症狀有什麼
肝病並不少見,但是很多人都不能及時的發現,所以要注意積極的瞭解肝病的早期症狀,比如是不是出現食慾減退,或者是發熱,以及尿黃如茶等症狀,及時解決。1.食慾:食慾減退,噁心厭油。這是大多數肝炎患者都有的症狀,尤其是黃疽型肝炎患者身上表現得更嚴重。肝臟是人體內最大的...
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兒童疝氣的症狀有哪些?該怎麼預防?
胚胎時期,腹股溝處有一“腹膜鞘狀突”,可以幫助睪丸降入陰囊或子宮圓韌帶的固定,有些小孩出生後,此鞘狀突關閉不完全,導致腹腔內的小腸,網膜,卵巢,輸卵管等進入此鞘狀突,即成為疝氣,那麼兒童疝氣有什麼症狀呢?疾病症狀➤小兒疝氣有可能會在出生後數天、數月或數年後發生。...
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紫花苦菜治療膽囊炎
苦菜作為北方一種常見野菜,它不但可以用來入藥,也非常適合平時的食用,不管是藥用還是食用,對於抗菌消炎、祛風驅寒都具有非常不錯的效果。而苦菜根據種類的不同,有一種叫做紫花苦菜的品種,是藥用價值比較高的一種,有很多的人都認為紫花苦菜治療膽囊炎效果不錯。而據最...