熱毛巾敷眼睛的方法
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許多上班一族需要長時間使用電腦,導致眼睛會出現比較乾澀或者是比較累,這時候是可以用用熱毛巾敷眼睛的哦。對於熱毛巾敷眼睛的方法,大家可以學一下的,簡單好操作。
1、對於一些上班族來說
,因為每天要面對電腦操作,在注意力高度集中時眨眼次數大大降低,淚水分泌也隨之減少,加上熒屏光線的輻射,平時靠淚水滋潤的角膜因此變得乾燥不堪,就會出現眼痛、有異物感。2、乾眼症的原因目前尚不清楚,
乾眼症治療也沒有一勞永逸的方法,不過,注意預防還是可有效減少患病機率的。3、眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液迴圈,
減輕眼睛疲勞的症狀,同時增加眼睛的溫度,幫助之後人工淚液的吸收,乾眼症患者若能持之以恆,對減緩不適有很大幫助,而對一般人來說,亦有一定的預防效果。上面給大家介紹了熱毛巾敷眼睛有什麼好處,下面來看看如何用熱毛巾敷眼睛吧:
1、乾熱敷法:
用熱水袋或能耐高溫的瓶子,裝滿熱水,用紗布或乾淨毛巾包裹在外面,將其放在需作熱敷的眼部,溫度一般在40度左右(注意溫度適中,避免燙傷),每次熱敷15-20分鐘,每日2次。2、溼熱敷法:
準備乾淨的毛巾,摺疊成7-8釐米大小,把毛巾塊用熱水浸透,擰乾,閉上眼睛,把毛巾塊直接放在眼瞼面板上,注意溫度適中,以免燙傷,每次15-20分鐘,每日2次。或把熱水倒入一敞口杯中,眼部置於杯口上方,用熱氣燻蒸眼部。-
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