敷熱毛巾可以去除身體小毛病
敷熱毛巾可以去除身體小毛病
敷熱毛巾的小常識
熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,接觸面板時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘,每天敷3-4次。
哪些身體小毛病可以敷熱毛巾
眼疲勞:
用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈,減輕眼睛疲勞,能部分緩解乾眼症的症狀,還有明目健腦的功效。
緩解慢性腰椎疼痛:
腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解區域性症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。
治療痛經或寒性腹痛:
女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。
頭暈:
將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。
預防耳聾:
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液迴圈,預防因缺血引起的功能性耳聾。
防治頸椎病:
早期頸椎病症狀,如脖子發硬、痠痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液迴圈,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。
治落枕:
輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。
緩解臀部疼痛:
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。
去打針造成的硬結:
輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液迴圈,加速藥液的吸收。
當損傷的部位起水皰或有破損形成“開放性傷口”時,就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
減少皺紋:
紫外線照射會造成骨膠原流失,是產生皺紋的重要原因。日本研究人員發現,泡澡或熱敷可以增加保護細胞的蛋白質,預防因紫外線照射導致的皺紋。
跌打損傷:
運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
-
鼻子通氣 用辛夷茶熏熏
春天如果出現鼻炎、鼻子不通氣的時候,可用辛夷花茶熏熏鼻子。方法是去藥店買來辛夷花,也就是含苞未開的玉蘭花,取辛夷花12克,帶根的蔥白15克,白胡椒3克,放入容器內,加水600毫升,大火煮沸10分鐘後,趁熱倒入茶杯,將茶杯口圍上紗布,用藥液的熱氣熏熏鼻子和口腔,大約30分鐘。等...
-
專家推薦 預防和治療脂肪肝的祕方
脂肪肝是最好預防的高發病,很多人也稱它是吃出來、懶出來的富貴病。最新調查資料顯示,在我國,大中城市中脂肪肝的發病率達20%,肥胖人群與2型糖尿病患者中脂肪肝的發病率為50%。而且,越來越多的小胖墩已然成為脂肪肝的後備軍。由於輕度脂肪肝不痛不癢,不影響正常生活,不...
-
美白肌膚的五大魔法
美白魔法1:先保溼再美白美白前先保溼,可以提高面板角質層的含水量,健全面板表層細胞組織,而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性面板,以及混合偏乾性的面板。角質層過薄的面板,就更應該注意這一點了,在使用美白產品之前,先用保溼精華素護...
-
治療痛風的偏方
中醫治療痛風的偏方:內服蘭葛降酸茶,外用明礬水泡腳。此法屢用有效,很多患者使用此方法,痛風多年不復發,此痛風偏方已在長江流域廣泛流傳。...