一根“小草”竟能解決你的頭暈疲勞乏力
渾身沒力氣!頭暈!該怎麼辦呢?春困夏乏一點都不假!隨著暑季的到來,身邊的很多朋友們經常會抱怨,睡多久都不解乏,難道是身體出現什麼問題了嗎?
不要擔心!夏季易於疲勞是常見現象:暑期炎熱,易於傷津耗氣,另外暑季脾土當令,暑多夾溼,脾虛溼困,清陽困於中焦不得佈散,故可見頭暈、疲勞!針對這種現象,不妨試試這味本草—遠志。
遠志,最早記載於《神農本草經》,被列為上品。李時珍認為遠志為養命要藥,提出“此草服之能益智強志,故有遠志之稱”。
遠志別名又為“小草”。清末文學家龔自珍曾以遠志抒發自己空有一番抱負,不得朝廷重用的情懷:“九邊爛熟等雕蟲,遠志真看小草同。枉說健兒身在手,青燈夜雪阻山東。”大意為:我縱然通曉兵書,熟悉邊境的作戰地形和有抗擊敵人的具體辦法,可是卻得不到朝廷的重用。雖有保衛國家的遠大理想,但卻像中藥的遠志一樣,空有其名,細看其長相,它和普通小草無二樣。現在雖有健身好漢的抱負,不平凡的身手,但卻像被大雪封阻在山東道上的遊子一樣,不能前進。
遠志,性苦,微溫,主入心、腎二經,具有安神定志,寧心開竅,化痰,解鬱,消癰之功效。常用於治療心氣不足,五臟虧虛,神經衰弱,健忘心悸,失眠多夢等症狀。
那麼,炎炎夏日,我們應該如何用小草來調整自己的狀態,輕鬆回來呢?關於遠志的食用方法主要包括以下幾種:
1、安神定志茶:遠志,石菖蒲,太子參各15g,煮沸熬水代茶飲,具有化痰開竅,消暑養陰之效。遠志、菖蒲為常用藥對,功能化痰開竅,聰耳明目,太子參益氣養陰,專治暑熱導致的氣陰兩虛之證。
2、遠志棗仁粥:遠志肉、炒棗各10克,粳米50克。先將粳米投洗乾淨,放入鍋內用清水煮粥。開鍋後放入遠志、棗仁,煮熟即可。此粥可在晚間作為夜宵食用。此粥具有寧心安神之效,對於心血不足、痰擾於神而引起的驚悸健忘、不寐多夢等症具有良好的緩解效果。
小草遠志,雖其貌不揚,但功效絕佳!
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