瑪卡的正確吃法是什麼
我們都知道男性一旦性功能出現問題就會導致嚴重的缺少自信,並且對身體的健康也是特別不利的,尤其是當今我們生活的環境給我們巨大的壓力,就需要我們通過食物和藥物進行調整才能得到很好的恢復,其中瑪卡就是對男性身體有很好調理作用的一種中藥材,他能夠起到提高性慾和恢復體力的作用,但是一定要掌握好吃法,下面一起了解一下瑪卡的正確吃法是什麼
瑪卡的正確吃法是什麼
吃法1: 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品,這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。以悅色紅藍的拉摩力拉瑪卡為例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
吃法2:在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天;
吃法3:將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡後的瑪卡片可按用法1繼續食用;
吃法4:將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次後的瑪卡片可直接食用;
吃法5:悅色紅藍的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法,把廋豬肉切絲,和山藥、大棗、小米共煮粥,粥熟前25分鐘加入瑪卡乾片至粥熟;
吃法6:瑪卡乾片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗淨待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡乾片,鍋加蓋煮30分鐘即可;
吃法7:將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。
吃法8:把1或多個香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅果糊的果汁,混合瑪卡粉和牛奶,最終制成瑪卡香蕉奶昔。這一做法相對來說非常簡單,是悅色紅藍經常會向客戶推薦的一種瑪卡吃法。
上面就是對瑪卡的正確吃法是什麼的介紹,通過了解以後我們知道瑪卡的吃法有很多,我們可以根據自己的身體情況去選擇適合的吃法,另外男性平時在生活中一定要調節好心情,並且注意飲食營養的均衡,適當地多進行體育鍛鍊,這樣對身體的健康都有很多好處。
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