音樂治療抑鬱症效果怎麼樣
抑鬱症是一類嚴重威脅人類心理健康的情感性精神疾病。目前在臨床治療上,除了藥物治療、心理治療外,還有很多優秀的治療手段,抑鬱症音樂療法就是其中之一。關於這種抑鬱症音樂療法的治療效果如何,下面我們就來了解一下。
抑鬱症音樂療法由來已久,我國《史記》就曾記載“音樂者所以動盪血脈,通流精神而和正心也。”埃及在遠古時代的古典著作中稱音樂是“靈魂之藥”。在西方,大衛就曾用豎琴彈奏優美的樂曲,治癒了所羅門王的抑鬱症。而對於我們普通人來說,抑鬱症音樂療法有什麼具體功效呢?
1、改善抑鬱心情
抑鬱症患者多情緒低落、無精打采、容易悲傷,失去了快樂的能力,整日鬱鬱寡歡。而抑鬱症音樂療法可以幫助患者放鬆心情,喚起美好的回憶,從而使患者能夠以更加明朗的心情參與社會活動。
2、恢復生活能力
抑鬱症患者意志活動通常很低,很難專心致志地工作,有的甚至連起床洗漱的能力都沒有。
抑鬱症音樂療法可以幫助患者重拾對外界事物的興趣,並幫助患者恢復正常行為的能力,從而使患者能更長時間的集中精力,專心致志的工作和學習。
3、改善睡眠狀況
通過抑鬱症音樂療法,能夠使患者更快的進入深度睡眠狀態,可以有效緩解失眠、多夢、早醒等狀況出現的頻率,從而大大改善了抑鬱症患者的睡眠狀況。
抑鬱症音樂療法是作為抑鬱症治療的一種有效輔助手段,專家提示抑鬱症患者,在應用音樂療法治療抑鬱症的同時,藥物治療和認知療法等心理治療手段不可偏廢。
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