職場鬱女請學阿Q
現代職場白領女性,時常自願或不自願地,與鬱悶為伍。職場女白領看似處於女性生活的最高層,享受的生活機遇比一般女性充分,教育機遇、職業機遇、婚姻機遇、晉升機遇、獲得高報酬機遇等,按說這樣的女性應該是最快樂的,然而生活中最常聽到她們訴說的詞,竟是“鬱悶”。
鬱悶的事情似乎真的有很多呢:好男人不知在哪兒躲著藏著;乾的活不少升遷機會卻不多;上司和下屬左右逢源,哪個都不好對付呢……
據說,上帝造男人的時候,他是教師,提包裡只有理論課本和講義;上帝造女人的時候,他是一位藝術家,提包裡裝滿畫筆和調色盒。可是,面對這些“鬱女”,恐怕連上帝都得自省:莫不是當初著錯了油墨?
其實,人人都有心理上、情緒上的低落,這與個人性格、生理週期、內分泌狀態有關,也容易受工作壓力、事業坎坷、感情、家庭等外界因素影響,每每這時候,不如學一學q字心經,掌握排解鬱悶之法,要知道,當玉女也。
字心經一,學學字母q:排在26個英文字母的第17位,當你左右為難不知所措時,就想想中庸之道吧;
字心經二,用用qq:一種網路聯絡方式,當你遇到些苦惱希望向人傾訴有人傾聽的話,就報上qq號;
字心經三,想想阿q:不必太較真,不必過於計較,輸也勝於贏,心中無輸無贏,高境界是也。
美國著名心理學家馬斯洛為心理健康提出了9條標準,其中就有:對現實具有高效率的知覺;能悅納自己,悅納他人;能承受歡樂和憂傷等。那就q一q吧,想不做“玉女”都難。
一位資深記者和本人談起“健康人際”的話題,什麼資訊焦慮,什麼工作倦怠,等等,素材多多;巧的是,前者餘音未了,一位老友就開始大談特談“情商”。那是一個冬日裡少見的陽光天,坐在後海酒吧的靠窗位,我的心情卻怎麼也陽光不起來。看,現實中的我們,當個“鬱女”多easy。
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