女性心理壓力過大 娃娃成減壓新寵
都市白領女性壓力大
“落寞女白領”在原文中說,失戀後特地拍了一組寫真發到論壇上,希望引起男朋友的關注。並且表明現在自己只能靠著蒙奇奇來打發寂寞的時光,盼望男友回心轉意。
北京大學心理學家劉凱文表示,“落寞女白領”的行為體現了都市白領們生活壓力大,工作、房子、車子、孩子、人際關係等多種負面情緒無處發洩,只能依靠蒙奇奇這種娃娃來懷念童年的美好時光,“落寞女白領”的情況其實是一種不願長大的“彼得潘綜合症”,特別是在受到失戀、糾紛等情緒刺激後症狀更為嚴重。而網路是一個虛擬的世界,在這裡沒有人認識你,你可以是任何人,所以“白骨精”們在這裡摘下強勢的面具,表露真實的感受。但劉教授表示,“落寞女白領”的減壓方法過於激進,容易對青少年產生不良影響。
寂寞生活如何解壓
據專家們分析,將近80%的職場女性正或多或少面臨危機的困擾。目前白領精神上的壓力過大,會讓人養成一些不良習慣比如抽菸、酗酒、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。專家推出了幾種針對女性白領的健康減壓方式:
娃娃帶你迴歸童年
迴歸童年法:
國內第一家B2C娃娃網站“娃娃多”總裁霍俊宇表示,已有銷售資料顯示,蒙奇奇、芭比娃娃、Doll Love、Blythe、pullip等正版玩偶的主要消費群體為都市白領女性。她們擁有獨立的經濟購買能力,喜歡收集一個系列的娃娃放在家中,工作之餘,也是一種消遣和減壓。
目前,北京許多寫字樓內都有童年遊戲吧,捏泥人、吹泡泡、拼圖等,大大減輕了白領們的工作壓力,一些白領女性會帶著自己心愛的娃娃來玩過家家等遊戲。雖然聽起來比較幼稚,但是在這種環境下,白領們既能認識共同興趣的玩友,又填補了一個人的寂寞時光。
運動釋放法:
不去擁擠的健身房,週末的時候,背上登山包到有山有水的地方“折騰一番”、帶著帳篷到野外宿等方式都是“體力自虐族”的首選減壓方式。他們放棄安逸的旅遊方式,專門選擇一些對生理極限有挑戰的專案,“不虐不痛快”已經成了這類族群的共識,透支體力造成疲勞感,然後痛快的睡上一覺,似乎壓力也在這番折騰中消失了。
搞怪宣洩法:
一群人在擁擠的廣場突然靜止不動或者突然跳起MJ的《顫慄》,這些都是都市中流行的快閃。他們的心態是渴望打破舊規矩,人們越驚訝他們就越有成功的快樂感,這種情緒的發洩方式體現出了年輕人的個性。不過社會專家提醒說,無論何種減壓方式都要顧及到他人的生活,不要讓過激的減壓行為對社會造成不良影響。
-
學會自我放鬆 拒絕“週一恐懼症”
職場人士心理容易沾上週一恐懼,是因為從星期一到星期五的工作日裡,人們把所有的精力和時間全部集中於工作上,久而久之就形成了和工作狀態相適應的動力定型。在這個階段,所有與工作無關的事,大家都將它們置之度外。這樣一到雙休日,在工作日無暇顧及的事情就必須花費時...
-
減壓方法 怎樣做才可以輕鬆的減壓
壓力大是如今很多人都有的症狀,壓力大的表現一般有好忘事、做怪夢等,嚴重影響了人們的健康,在生活中減壓方法有很多種,怎樣做才可以輕鬆有效的減壓呢?緩解壓力的食物都有哪些呢?今天就向大家介紹一些基本的減壓方式。生活節奏的加快,讓如今很多人都倍感壓力,而壓力帶來...
-
不要讓計劃成為你拖延的理由
前幾天我關注了一條網上論壇的評論,上面說一位抱負遠大的企業家花費好幾年時間計劃自己的個人生意,但是直到現在才準備開始。也許所有的準備都是必須的,但是這讓我不禁想到:計劃和拖延之間的界線在哪?準備開始是我們所有人都明白的一種感覺。在我們所要創造、執行的...
-
這四種女人旺夫運超強 有你嗎
哪四種女人比較旺夫呢?在面相學說上,女人旺不旺夫主要看面相,那麼,你知道女人旺夫的面相特徵有哪些嗎?什麼樣的女人旺夫呢?下面我們一起來看看女人旺夫的特質有哪些,趕緊來了解一下吧,看看有沒有你呢?這四種女人最旺夫,你上榜了嗎?1、眼睛明亮而眼光純淨眼神明亮的女孩子...