大部分國人存在心理問題
日前,鳳凰健康發起了一個題目為“你‘壓’還好嗎?“的調查,在接近7000人的調查投票中,接近98%的人,都存在因為壓力大導致的各種不同症狀,如失眠、多夢、脾氣暴躁、注意力不集中、心情鬱悶、想逃避,甚至有將近10%的網友有胸悶等其他身體不適狀況出現。其中,7成左右的網友是20-40歲的男性。那麼,是什麼原因導致的這些狀況呢?有接近7成網友選擇是由於工作、生活、感情這三大方面的原因導致的。壓力過大會嚴重影響身心健康,長期如此會導致各種身體和心理的疾病。而調查中的網友們這些表現背後其實隱藏著“心病”,諸如選擇障礙、強迫症、抑鬱症、焦慮症等。
據不完全統計,在心理疾病中抑鬱症是“大部隊”,中國抑鬱症患者超過3000萬人,失眠等心理疾病患者超過5000萬人。另據世界衛生組織統計,全球有7%~10%的老人也患有抑鬱症,患軀體疾病的老人抑鬱症發生率高達50%。許多老人沉默少語,不願訴說內心的痛苦,有意避免與人交流,症狀類似認知障礙症,而抑鬱症狀往往被掩蓋,容易造成自殺等嚴重後果。
除了老人和女性群體,孩子也是易患“心病”群體。甚至從“寶寶一小步,人生一大步”的跨入幼兒園起,就有每天都吵著不要去,甚至不願意跟人說話,原本活潑卻變沉默了的孩子。據悉,兒童焦慮症的一種是我國兒童心理門診常見心理障礙之一,除了精神緊張,同時還伴有頭暈、噁心等生理反應。
短時間的失眠、焦慮、抑鬱等只是心理疾病中的輕者,隻影響到患病者個人的健康,重者則是較嚴重的精神疾病,不僅影響本身的生活,更會給社會帶來負面影響,危及其他人的人身安全。富士康跳樓、明星自殺、大學生投毒、因嫉妒殺死同學、真實版“灰太狼烤喜羊羊”、中學生長期上網成癮離家出走……在這些令人震驚的真實案件背後,可以看出心理不健康的危害已經不容小覷。
令人遺憾的是,不僅產後抑鬱、老年抑鬱、兒童焦慮等心理問題並沒有得到家庭和社會的重視;大量睡不著、吃不下、易焦躁的白領的心理健康也沒有得到合理的疏導。在調查中,超過8成網友沒有正確地應對自己出現的各種症狀,更是有4成的網友選擇“不太在意,覺得忍忍就好了”可見:全社會都欠缺對心理健康的教育。
事實上,心理健康遠比物質、學業等更重要,正確的心理疏導需全社會重視,很多器質性疾病,也是有心理疾病因素的。只有當心病被當做“病”,尋醫才能成為共識,最終能找到靠譜的、可以提供心理服務的人或機構來治癒“脆弱的心”。
-
壓力大怎麼辦 吃這些食物幫你減輕壓力
如今有很多的人都覺得自己的壓力非常的大,但是他們卻不知道壓力大怎麼辦,也不知道壓力大吃什麼,下面我們就來告訴大家吃什麼能緩解壓力,如果你感興趣,不妨一起來看一下。除了一些物理療法之外,飲食其實也是能緩解人們的壓力的,那麼什麼食物能達到這樣的效果呢?1.蕃茄在...
-
自我減壓的方法 壓力要及時排解才能更健康
生活中責任越大,人們的壓力也就越大,學會自我調節,緩解不良的情緒是我們保持身心健康的一個重要方法,常見的心理減壓方法有很多,我們應該選擇合適的方式及時排解壓力才能更健康,那麼自我減壓的方法以及減壓的食物都有哪些呢?可以說現代人絕大部分都有壓力,每個人都有自...
-
情緒不穩定突然就哭了怎麼回事?負面情緒多的人是不是腦子有問題
女生情緒不穩定容易哭其實大概率都是因為失戀引起,也有可能是學習或工作壓力太大,當心裡難受的時候情緒很容易崩潰或大哭,建議出去戶外運動或放鬆一下,緩解自己的心情。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、情緒不穩定突然就哭了怎麼回事?2、為什麼會有一段...
-
為什麼父母會虐待自己的孩子
每次看到給孩子施暴的新聞,總會在心裡產生疑問:自己好不容易生下的孩子,怎麼就忍心虐待他呢?可能是身邊太多愛孩子的家長了吧,我不理解這種行為,不過今天特意找了原因。1、把孩子當成自己的私有財產有家長認為孩子是自己生的,想打就打,想罵就罵。這是因為他們缺乏一種...