心理IN詞:初老症 是什麼意思
■ 初老症名詞解釋
2011年臺灣偶像劇《我可能不會愛你》在網路上熱播,不僅捧紅了程又青(女主角)和李大仁(男主角)的愛情故事,還捧紅了一個新詞——初老症,專指剛過30歲的人迫於生活壓力,心理年齡往往比實際年齡大,年紀輕輕就開始出現衰老的跡象。
所謂“初老症”,就是指都市白領因工作壓力或生活緊湊而導致,心比實際年齡更容易衰老的症狀。不知不覺,青春尚在,卻總覺得自己已經老了,身心疲憊無所適從。
■ “初老症”的來源
初老症一詞起源於2011年9月18日民視無線臺首播的臺灣偶像劇《我可能不會愛你》,由林依晨和陳柏霖主演。因為工作壓力以及生活緊湊的影響,現代人往往心比實際年齡老得快,不知不覺中,年紀輕輕時,就開始面臨了老的徵兆。”
《我可能不會愛你》講述的是一位剛剛步入30歲的女孩程又青與“特別朋友”李大仁的曲折愛情故事,每集開頭都會公佈一條初老症狀,全劇13條,不過網友根據電視劇的隻言片語擴充套件到了50條。劇中女主角程又青幾乎是初老症重症患者:枕頭和電腦旁邊,總是堆著各式各樣的風油精等提神藥;總是喜歡記下很多密碼或者字元來提醒自己,但是又會經常忘記它們所代表的意思;當公司裡年齡較小的同事叫她姐姐時,她心中總是憤怒異常……“初老症”這一新名詞隨著該劇的熱播也引發了一番討論,網友們紛紛晒出自己的初老症狀,大嘆“這50條症狀全中”,甚至不少還將網名改為“×××初老症患者”。網上還出現了關於初老症嚴重性的測試。
■ 心力透支可能是禍首
“心理學上面並沒有初老症這一說法。”華東師範大學心理諮詢工作室李惠敏認為,初老症的誘因可能是心力透支,“30歲本應該是很有冒險精神的年齡,然而有些人可能在此之前因為情感創傷等因素喪失了精神動力,還伴隨著失落感。缺乏精神動力就很有衰老的感覺,對任何事情都不感興趣,和任何人保持距離感。”
針對部分網友認為初老症就是未老先衰的疑問,李惠敏解釋稱未老先衰更側重的是生理方面,初老症則偏向心理方面。“我覺得身患初老症的人多少有些抑鬱傾向。”李惠敏認為要改善初老症的最好方法就是好好休息,給透支的心力補充一些精神營養:學會愛和關懷。由於白領普遍假期短,長期休息比較難以實現,就需要充分利用下班等瑣碎的“私人空間”,調整好生活節奏,在保證充足睡眠的前提下,進行適當的健身,諸如瑜伽、散步等,都是很好的選擇。
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