洗髮掃盲班 破解洗頭8大錯誤方法
目錄:
第一章:洗髮掃盲班 破解洗頭8大錯誤方法
第二章:9大問題頭髮的養護方案
第三章:冬季養生:吃什麼預防掉髮?
想一想平時你都是怎麼洗頭的?是直接把洗髮水倒到頭上嗎?是把頭髮都聚到頭頂一起瘋狂的揉弄嗎?上護髮素的時候有沒有把頭髮上的水抹乾呢?下面我們一起來進入這個洗髮掃盲班,看看應該如何科學洗髮吧!
洗髮掃盲班 破解洗頭8大錯誤洗頭的方法
錯誤1:洗髮時在頭髮上打泡沫
掃盲:洗髮水一定要在手心打泡沫
這個錯誤大了去了,就像用洗面奶,最好先在手心揉出豐富泡沫,才會更好地溶解汙垢,洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉,首先頭皮根部容易殘留,其次,泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的,靠揉頭髮出泡沫,何來保護?如果泡沫不太好打,就滴入幾滴水,雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫,就在髮尾打再過度到頭皮上,另外再插一句,儘量也少去髮廊乾洗吧。
錯誤2:把頭髮堆在頭頂揉洗
掃盲:從上至下捋頭髮清洗
別跟我強調你洗髮時有多輕柔,因為只要揉髮絲,就不妥當。要謹記從上至下捋著頭髮洗,毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影,洗出來的柔順感堪比使用護髮素!洗時先把雙手張開,成龍爪手狀,然後插入頭髮間從上至下。試過這招後據多人反饋,頭髮再沒以前那麼糾結。
錯誤3:少洗頭皮,頭髮就能少掉點兒
掃盲:比平時多用一分力揉頭皮
洗髮時看著一團團頭髮真是肝兒顫,於是都不敢碰頭皮,就怕掉得更厲害。其實它們在幹發時就已經脫落了,藉助護髮素的潤滑才掉落下來。脫髮就更應該好好清潔頭皮,尤其是油性頭皮,把毛囊孔徹底清理乾淨,才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩,推頭皮而不是抓。
錯誤4:偶爾少用一次護髮素
掃盲:洗加護絕對不分離
千萬別這麼不在乎,少用一次護髮素,絕對會帶來連鎖危害。因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片,閉合不好,之後的熱風、陽光就更容易傷發,指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲,更要命的是這種傷害是累加的。
錯誤5:頭髮還在滴水,就抹護髮素
掃盲:用護髮素前一定擦乾頭髮
洗髮時一定要備條幹毛巾,擦到大概不滴水再塗抹護髮素,這一步相當重要,護髮品的吸收效果才會最大化,而且有一個簡單的原則,就是越是濃縮的護髮營養,比如精華露、發膜之類,對頭髮幹度的要求就越高一些。
錯誤6:洗髮水溫一成不變
掃盲:洗髮時水溫要由高到低
你知道嗎?水溫會特別影響到後續的造型效果,所以要注意自行設計洗髮水溫,最後一遍一定要稍微調低,這樣做會讓毛鱗片閉合得更好,頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類,就更易出效果,頭髮也更有光澤。
錯誤7:頭皮敏感易傷,儘量吹髮絲
掃盲:迅速吹乾頭皮,減少熱風傷害
其實恰恰相反,頭皮吹乾了,髮絲很快也會變幹,這就會大大縮短吹風時間,減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起髮根,快速晃動吹風機,吹乾頭皮。另外,不要一味兒排斥吹風,因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成幹足矣,頭髮會很蓬鬆柔順。
錯誤8:只在睡覺時,散下頭髮
掃盲:壓力大時多散發
工作壓力大時,你會發現太陽穴側面的頭皮很緊,說明它正變得敏感,天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子,此時就要適當為頭髮鬆綁,多散著長髮。因為扎頭髮會讓頭皮血液迴圈不暢,敏感和脫髮就會更嚴重。
9大問題頭髮的養護方案
頭髮是身體內部健康狀況的“指示計”。一頭潤澤光亮的秀髮的祕密在於剪髮造型、護髮產品、還有顏色。與美容護膚一樣,如果頭髮本身的狀態不好,那麼很難真的擁有一頭讓人羨慕的美麗秀髮。我們的頭髮經常會因為不良的飲食、精神狀態、健康狀況、氣候、頭髮的護理方法、使用的護理產品等原因而出現種種問題:脫髮、出油、出頭皮屑、頭髮乾燥、髮梢開叉兒等等。
出油的頭髮
如果你的頭髮總是出油,我們的解決辦法定會讓你瞠目結舌——再給頭髮“加”油!專業護髮的美髮師都使用這個辦法,因為它會讓頭皮以為它自己本身已經產生了足夠的油分,而停止分泌過多的油分。在充滿蒸氣的浴室裡花上幾分鐘,將15滴加州希蒙得木(jojoba)油(它的成分最接近頭髮自然分泌的油),或橄欖油按摩到頭皮裡,過二十分鐘後,再用洗髮水洗去。同時,評估一下你的飲食,應避免奶製品和油炸的食品。
頭髮老打彎兒
頭髮打彎兒通常是因為大氣中過多的溼氣造成的。用膠原類的護髮液就可以將它克服。這種以矽膠為主體的配方,可以在頭髮表面形成一層只有顯微鏡下才能看到的膜,抑制頭髮從空氣中吸收更多的溼氣。或者,你也可以用免沖洗的護髮素,免沖洗的護髮素不會讓頭髮過多“負重”,它只會保留頭髮中的水分,防止頭髮打彎兒。
頭髮分叉兒
當頭發表面受損的時候就容易分叉兒,缺乏保養,化學物質的侵害都會造成頭髮纖維破損。不管你用多少護髮素,也修護不了已經分叉兒的頭髮,惟一的辦法就是將分叉兒的部分剪掉。而且常做局油和使用含護髮成分的飾發品來保護頭髮,可防止分叉。
抑制頭皮屑
不良的飲食習慣、緩慢的消化系統、激素失衡和感染都會造成頭皮上的細胞更新,通常我們叫它頭皮屑。它和大量的頭皮屑脫落有所區別,頭皮屑的特點是鱗狀的油性顆粒。經常用藥用的去頭皮屑洗髮水洗頭就可以穩定症狀。另外,也可以用六滴迷迭香(又名艾菊油rosemary)加30毫升橄欖油按摩頭皮。按摩完畢,要將油分留在頭皮上過夜,第二天用洗髮水洗去可緩解頭皮屑的出現。另外造成頭皮屑脫落的原因有缺乏皮脂、壓力、不適合的洗髮水、缺乏維他命、季節轉換等外在因素,但幸運的是,這些因素都有辦法調整,換用滋潤性很強的洗髮水可以改變頭皮屑剝落。
纖細鬆少的頭髮
纖細的頭髮出油多的時候看上去柔軟、稀少。應當避免使用含護髮素的洗髮水。吹乾頭髮以前,用能使秀髮蓬鬆的飾發品噴在頭髮上然後用風筒吹出膨鬆感,頭髮看上去會稠密一些。
柔軟易斷的頭髮
用剩啤酒給太柔軟的頭髮一些力度。將一杯剩啤酒和三杯水混合,澆在頭髮上,按摩透徹以後,用溫水衝淨。
毛茸茸的頭髮
因為毛幹固有的特徵,頭髮總是毛茸茸的,它很難造型,而且容易看上去沒有生氣。克服這個問題的辦法有兩個:使用免沖洗的護髮素,或者秀髮護理噴霧,這樣做可以使頭髮順滑些。
脫髮
受到驚嚇、激素分泌的改變、壓力和疾病都會造成頭髮大量的脫落。增加維他命和微量元素的攝入、頭部按摩和放鬆療法都對脫髮有調節作用。如果你長期脫髮,甚至洩頂,那應該去看專家,但是要記住這種治理往往花費很大,並且良好的治理效果並不容易實現。
乾燥的頭髮
乾燥的頭髮是由乾燥的頭皮造成(頭皮的皮脂分泌不夠)。專家建議攝入維他命A來給頭髮補充水分(注意規定的攝入量)。在洗頭之前,用杏仁油或者加州希蒙得木(jojoba)油。把油留在頭皮裡達十分鐘,然後用溫和的洗髮水和護髮素。經常梳理頭髮會加速血液迴圈和皮脂的分泌。
冬季養生:吃什麼預防掉髮?
冬季看著滿地的脫髮,您是不是也很煩惱?滋補的食物吃了一大堆,脫髮不見緩解,該怎麼辦呢?冬季有選擇的飲食的確可以預防脫髮,但是如果沒吃對食物,沒吃到點上,自然不能預防脫髮咯!
黑芝麻:滋養髮質
頭髮乾燥、容易被扯斷、分叉、發白、脫髮等情況,都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分,滋養頭髮之餘,也能預防面板乾燥問題,起到滋潤肌膚的功效。
薺菜:預防頭髮早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮,這除了遺傳所致外,與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素,吃後可起到預防頭髮提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
鯉魚:保持頭髮黑亮
鯉魚是比較容易購買得到的魚類,吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的,預防頭髮枯黃。鯉魚本身的肉質是比較鮮美的,容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素,吃後有助滋補、保健脾胃、利尿消腫等。
猴頭菇:促進頭髮生長
猴頭菇是護髮美髮中的佼佼者之一,常吃有助促進頭髮生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高,同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。進食猴頭菇不但對頭髮好,而且又能為身體補充多種氨基酸。另外,猴頭菇中所含脂肪量十分低,吃多了不擔心發胖問題。
結語:洗髮不是隻是清潔這麼簡單,它也關係著頭髮的健康哦~因此大家,特別是男性朋友可不要再粗魯的對待洗頭這件事了哦,日常生活中多吃這些對頭髮好的食物吧~
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