毛豆怎麼煮 煮它們千萬別剝皮比黃金還珍貴
毛豆、玉米這些食物我們都是瞭解的,對於這些食物我們煮著吃的時候都習慣性的把皮給剝了,這樣快捷又方便的,那麼對於這些食物我們平時煮的時候是不該剝皮的,連著皮煮功效非常大,比黃金還金貴的。
毛豆、玉米、梨煮的時候皮的作用是非常強大的,我們不應該把皮剝掉的,下面詳細介紹下的。
煮它們千萬別剝皮比黃金還珍貴
水煮毛豆
做法:把新鮮的毛豆,加適量鹽、茴香,清水煮開後小火燜5分鐘即可。
1.防動脈硬化
毛豆的營養均衡,含豐富的活性成分,對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用,適宜夏天常食。
2.安神助消化
常吃毛豆清熱除煩、養血安神,有助消化。對消化不良、食慾不振,有很好的作用。
3.疲勞乏力
毛豆含鉀量很高,夏天常食,可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失;緩解鉀的流失,而引起的疲勞乏力和食慾下降。
水煮玉米
1、玉米切頭,讓玉米更容易熟。2、不要把玉米的外衣給剝開哦。3、在冷水中浸泡半小時後,再下水煮。4、調製一份淡鹽水。5、將煮熟的玉米拿出來,剝掉外衣。6、刷鹽水,這樣會讓玉米更好吃。7、靚麗、美味的玉米出爐啦。
1.排腸毒
玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米的功效非常強大的,我們可以試試以上介紹的把皮和須一起放在裡面煮。
2.降低血中膽固醇
玉米是一種非常好的天然保健品,長期食用可降低血中膽固醇,軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
3.利尿消種
玉米湯利尿效果特別好,特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺,那就是代謝不夠好,經常喝玉米湯會利尿祛溼,消除腫脹。
水煮香蕉皮
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。煮香蕉皮的好處還是很多好處的可以是試試看用來治牙疼的哦。
1.上火牙疼
上火牙疼的時候,可以將香蕉皮洗淨,加冰糖入鍋,加適量水煮熟後喝湯,對上火牙疼有很好的作用。
2.手腳乾裂
先用熱水泡泡,然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦,可防止手、足的面板皸裂,如果已經有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,連用數次即可恢復。
水煮梨
做法:水煮梨後,加入適量冰糖食用。
1.慢性咽炎
經常喝點煮的梨水,對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。
2.緩解高血壓症
高血壓患者經常吃梨,可滋陰清熱,使血壓下降、頭昏目眩症狀減輕。所以高血壓的朋友,平時可以多喝點梨水。
3.保護肝臟
經常喝梨水,對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用,另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友,可以平時喝點梨水會有不錯的改善。
3.面板瘙癢
香蕉皮煮水後,擦拭患處,可緩解面板瘙癢。面板有問題的朋友,平時少吃辛辣、海鮮,恢復會更快。
水煮大棗
做法:把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開,然後冷到合適溫度飲用即可。
1.提高免疫力
紅棗煮熟後含有的多種化合物,對肉瘤有不錯的抑制效果,能夠增強人體免疫功能,對於維持人體臟器功能都有一定效果。
2.抗過敏
大棗煮水後擦拭面板,對面板過敏恢復有很好的幫助。
3.保護肝臟
有實驗證明,對肝損傷的家兔,每日餵給大棗煮的水1周後,結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加,表明大棗對肝臟有保護作用。
結語:通過以上文章介紹我們是不是對水煮食物剝皮的相關知識介紹有了一定的瞭解了呢,皮有的時候是沒有必要剝掉的,有的時候皮的營養價值更大的,我們可以試試以上介紹的食物煮的時候不要剝皮哦。
-
"飯後百步走"到底能走不能走
飯後百步走,活到九十九被很多人奉為健康長壽的金科玉律。如今卻有另一種相反說法要想活到九十九,飯後不要百步走,究竟哪一種更有科學道理呢?下面我們就來一起看看吧飯後百步走,活到九十九,這是千百年來流傳下來的養生諺語。但飯後百步走並非指飯後馬上走,中醫專家指出...
-
警惕常吃油條會引起不育
香港食物安全中心最近抽查市面7類共256個食物樣本,97%含影響動物生殖及發育系統的鋁,原因是食物製造過程中,使用了鋁新增劑。中心警告,一名體重60公斤的成年人一週吃一個鬆餅及蒸糕,便已經攝入過量的鋁,可能會影響生殖及發育系統,導致睪丸病變。與香港人愛吃鬆餅、蒸...
-
拔掉這處白毛反而會不健康
如今的生活壓力越來越大,讓人們很早的就長出了白頭髮,許多人選擇將其拔掉,卻不知這樣對身體是不健康的,因此我們需要了解一些白髮的治療方法以及治療白髮的偏方,當然對於沒有白髮的人來說,適當的瞭解如何避免白頭髮產生也是有好處的。相信很多人都難以接受年紀輕輕的...
-
警惕傷害寶寶的4大美食陷阱
許多天然食品在加工儲存過程中容易退色或變色,為了改善食品的色澤,人們常常在加工食品的過程中新增化學物質,以改善感官性質。但這類食物對小寶寶的健康是有傷害,家長們看看都要警惕哪些美食陷阱吧!美食陷阱1:超市和菜市場的絕色美蔬我們在超市和菜市場有時會看到特...