身材都走樣 辦公室OL易發胖的不良姿勢
常年工作在辦公室的OL女性們,平時由於一些不良的坐姿,導致脂肪堆積,身材走樣。下面薄荷女人網小編就為您蒐集了一組辦公室OL身材容易發胖的不良姿勢,讓我們一起來看看吧!哪些動作是要平時注意的。
肩部不良姿勢:
扣肩——會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。
駝背——導致肩、背脂肪堆積,虎背雄腰,失去女性靈秀的感覺!
最近,俺發現有幾個招數可以迅速減去身體各部分的贅肉,不過這招兒只告訴你,可不許告訴別人哦!
1.可以不停地玩弄自己手裡的筆,讓它繞著大拇指轉。我相信大多數MM都會,不會的更好,掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿,活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好,這樣你不得不一遍遍地站起來,走過去撿,有時候你還得鑽到桌子底下去,如此一來,你的全身都活動了,次數多了,不就可以減肥了嗎?嘿嘿,棒吧。不過前提是你的那支筆最好是鋼筋製造——屢摔不壞。
常年工作在辦公室的OL女性們,平時由於一些不良的坐姿,導致脂肪堆積,身材走樣。下面薄荷女人網小編就為您蒐集了一組辦公室OL身材容易發胖的不良姿勢,讓我們一起來看看吧!哪些動作是要平時注意的。
腰、腹部不良姿勢:
坐的時候彎腰弓背,怎麼舒服怎麼坐——中間地段形成很多人說的“游泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。
頸部不良姿勢:
經常低頭伏案書寫——頸部容易面板鬆弛,出現雙下巴,兩腮線條模糊,與頸部出現連肉。
頸部放鬆後仰——脖子後面會出現很深的頸紋,脂肪在頸和肩的交界處堆積,出現一個大肉團。
臀、腿部不良姿勢:
站立時腿放鬆沒勁,上半身的重量都壓在了下半身——臀部鬆弛下垂,臀兩側肌肉向外迾開,大腿變粗,特別是大腿跟部最粗。
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