溼熱體質喝什麼花茶好
夏季的溼氣總是那麼重,有不少痰溼患者開始困惑了,夏天天氣熱身體容易出汗,痰溼體質最喜歡接觸的兩項食物就是冷飲和冰鎮食物,正是因為如此,身體的溼氣越來越重,除了喝冷飲以外,大家還可以把飲品轉向為花茶,花茶口味芳香,調理體質也有很好的幫助,那麼痰溼體質喝什麼花茶效果好呢!
溼熱體質夏季喝什麼茶?
溼熱體質的人一般面垢油光,易生痤瘡,對夏末秋初溼熱氣候較難適應,容易心煩急躁。常常表現為:口苦口乾,身重睏倦,大便黏滯不暢或乾結,小便赤黃,男性易陰囊潮溼,女性易白帶增多,舌質偏紅,舌苔黃膩,脈滑數。
喝茶也要看體質要辯證,溼熱體質的人以祛溼為主。偏於溫性的艾葉、佩蘭,可以除溼,偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內的溼熱。
1、金銀花茶
金銀花10克,大青葉12克,茵陳10克,甘草3克。金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒,治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清溼熱,退黃疸。
2、茯苓薄荷茶
茯苓塊適量,加水煮沸,放入薄荷關火悶1分鐘,代茶飲。此茶可以益脾和胃,滲溼利水,可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末溼熱質常飲。
3、菊花佩蘭茶
菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中,加水大火燒開後立即改小火,再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去溼氣,能清熱解暑。但佩蘭味道稍大,用菊花搭配可掩蓋其味道。
4、五花茶
幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨,放入煲內,加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利溼的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護肝、養顏的作用。此款五花茶能清大腸溼熱。
5、鹹檸檬茶
用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可,加60度左右的溫水泡,加入少量鹽。可以幫助溼熱體質理氣和胃,生津止渴。
6、海金沙茶
海金沙15克,綠茶2克。將以上2味一同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋浸5分鐘後飲服。每天晨起,空腹先飲1杯,以後,可隨時飲服。2個月為1個療程。清熱滲溼,利尿通淋,降火解毒。適用於腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等症。
7、荷葉薄荷茶
荷葉5克,薄荷3克。將兩者加適量水煮開後,放置常溫後即可飲用。荷葉排溼氣、生清降濁,很適合暑溼感冒的患者,同時能解乏、緩解食慾不佳的現象;薄荷辛涼解表,利於發汗。兩者搭配,有助減肥。
8、玉米鬚茶
鮮玉米鬚30克左右(晒乾樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米鬚放入盛有綠茶的杯中,衝入沸水250毫升,稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米鬚不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內溼熱之氣,能夠利尿、消腫,製成茶後,就是很好的減肥瘦身飲料。
在日常生活中南方人要比北方人的痰溼體質發病率高,因為南方的天氣潮溼,水蒸氣高容易患上痰溼體質的機率多,在痰溼體質的調理方面,可以喝一些綠茶,薄荷茶,除了這些茶水以外痰溼體質喝什麼花茶好呢!也為大家介紹了幾種喝茶的小偏方。
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