艾灸可以每天做嗎
艾灸這是我們中醫中常見的一種對於身體健康非常具有保健養生功效的方法,因為艾灸可以舒經活絡,還可以打通關節,促進血液的迴圈,甚至可以預防一些婦科疾病以及腸胃疾病,因此受到了許多人的歡迎。不過因為有的人呢接觸艾灸比較短,對於艾灸的認識比較的淺,因此知道的也不全面,艾灸除了對身體有益外,如果使用不當也會造成不好的效果,那麼艾灸可以每天做嗎?
艾灸可以天天做嗎?專家認為這也是分為好幾種情況的
首先,我們要根據情況去分析,如果身體的症狀比較嚴重,那麼我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
其次,如果某種疾病困擾我們很多年了,也就是慢性疾病,剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之後中間休息兩天,之後在天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那麼可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現象,可以艾灸湧泉穴引火下行,或者多喝水。
最後,如果是單純的為了保健而艾灸,那麼選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關元,足三裡,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
艾灸可以每天都做嗎?專家認為這得具體的看身體情況,不能盲目的去說可以不可以,如果疾病比較嚴重,而且自己的身體也能夠承受,那麼就可以採用每天都做的方式,如果自己的身體不能承受,那麼最好一個星期三四次,堅持一段時間就能讓自己的健康恢復了。
-
如何快速養腎呢
有些人們總是感覺到自己的臉色特別不好的,覺得自己的臉部變得非常暗黃,這主要就是由於自己體內的毒素堆積太多而引起的問題,所以就應該要想辦法將自己身體當中的毒素排出去的,尤其是腎臟部位如果是出現問題的話就會讓毒素根本沒有辦法排出去,那麼這個時候就應該要去...
-
治療脫髮都有哪些好的方法?
隨著社會生活水平的不斷提高,各界人士的壓力也就不斷的擴大,不論是來自工作還是家庭。如果長期的處於強大的壓力之下,人的神經就如同緊繃的弦,時刻處於一種緊張狀態,時間一長就會對自身的身體造成損壞。比如脫髮,不但影響了外表,還反射了自身的身體狀況。1、不用尼龍...
-
如何保護心肌呢
心臟是人體很重要的器官,如果不好好的保護是很容易出現心臟方面的疾病的,那麼如何保護心肌呢,一些老年人為什麼容易發生心臟方面的疾病呢,除了身體自身的機能出現了問題,還有就是平時的一些飲食習慣不好,缺乏鍛鍊也容易出現心臟問題的,只有積極的保護才能夠預防,簡單的...
-
怎麼可以活血化瘀呢
想要活血化瘀,並不是說要自己使用什麼樣的藥物,有的時候關注生活當中的一些飲食問題,同樣也可以達到很好的活血化瘀效果,而且這種飲食方法會更加的方便簡單,那麼下面就為大家來推薦一下,可以活血化瘀的幾種日常食物,在飲食上對它們能夠科學的選擇。1.黑木耳:具有益氣強...