改變痰溼體質的方法
日常的生活當中對於現在不少出現痰溼體質的患者朋友們來說,幾乎每天都處於身體虛弱,身體肥胖,臉上油脂過多,就連喝涼水都會長肉,無論是男性和女性身體均多見於肥胖,在肥胖的同時,還會發現很多人的臉色非常蒼白,那麼改變痰溼體質的方法是用哪些,接下來的文章為大家介紹一下。
1痰溼體質的食療方法 2蓮子食療集結號
此博文包含圖片 ( 1痰溼體質的食療方法 痰溼體質易神疲乏力,可採用化痰利溼的飲食進行調養。宜喝烏龍茶以及選用陳皮、山楂、茯苓、荷葉等藥食同源兩用之品,忌食生冷、油膩及過於滋補的食物。
1.荷葉橘皮飲鮮荷葉20克,橘皮15克,蒲黃粉10克。將鮮荷葉、橘皮分別揀去雜質,洗淨,鮮荷葉撕碎後與橘皮同入砂鍋,加適量水,大火煮沸,改用小火煮15分鐘,調入蒲黃粉,拌和均勻,繼續用小火煮至沸即成。上下午分服。有化痰利溼,散淤降脂的功效。
2.澤瀉烏龍茶澤瀉15克,烏龍茶3克。將澤瀉加水煮沸20分鐘,取藥汁沖泡烏龍茶,即成。代茶,頻頻飲用,可連續沖泡3-5次,當日飲完。有護肝消脂、利溼減肥的功效。
3.陳皮茯苓粉陳皮300克,茯苓450克,薏苡仁300克。將陳皮、茯苓、薏苡仁分別揀去雜質,洗淨,晒乾或烘乾,共研磨成細粉,裝瓶,防潮,備用。每日2次,每次15克,用溫開水送服。有化痰、化脂降濁的功效。
2蓮子食療集結號
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子。蓮子古稱為蓮實,水芝丹,亦稱蓮肉、湘蓮、建蓮肉、白蓮肉、石蓮肉。
[成分] 食部100克含蛋白質4.9克,脂肪0.6克,碳水化合物9.2克,粗纖維1.0克,鈣18毫克,磷54毫克,鐵1.2毫克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.09毫克,尼克酸1.7毫克,抗壞血酸17毫克。
[性味歸經] 性味甘、澀,平。入心、脾、腎經。
[功效] 補虛損,養心安神,健脾止瀉,補腎止遺。用於心虛或心腎不交所致的失眠、心悸、脾虛洩瀉、遺精、尿頻、白濁、帶下等症。
[宜忌] (1)注意品質的優劣,蓮子以個大、飽滿、無皺、整齊者為佳。(2)外感初起表證及大便乾結、瘧疾、疳積等症忌用。
跟我來吧養生坊蒐集了關於蓮子的食療方劑五十則,供愛好者參考。
[食療法一]
取蓮心的蓮子研磨成粉,與同量的蓮藕粉混合煎湯吃,蓮吃數週,對治療心悸型心臟病很有療效,或連續煎吃,以之代茶飲,效果更佳。
[食療法二]
凡脾胃虛弱,胃酸過少,消化不良,可用蓮心與少許豬肚同煮,酌加鼓油,作為佐餐食之,有很好的療效。
[食療法三]
蓮子12克、紅棗15克、龍眼肉9克,米一把(粳米、糯米均可),同煮成粥,加少許糖,每星期吃2~3吃,可治胃酸過少症。
[食療法四]
蓮子肉(去心)40克,淮山藥20克,雞內金10克,糯米適量。將糯米洗淨,放入砂鍋內,加水,將蓮子和淮山藥洗淨,同米、雞內金共煮。熟後,加白糖調味,食之。治療脾虛所致的腹瀉、食慾不振等症。
以上的文章當中為大家介紹了改變痰溼體質的方法,首先在這裡小編提醒各位朋友們,痰溼體質,可以選擇中藥的方式來進行治療,通常可以使用中藥的中成藥方,一起煲湯,一起做粥或者是一起,煎服使用就可以達到治癒的目的。
-
吃什麼東西補氣補血最快
對於女性朋友們來說,你們在經期的時候是需要適當的吃一些補氣補血的食物,這樣有助於你們身體的恢復,但是你們要知道什麼食物是可以補氣血的。一般補氣血的食物主要是有芹菜炒豬肝以及黑豆等,還可以採用烏骨雞等食物作為你們的飲食,這些對於你們補氣血是相當重要的。...
-
夏季喝綠豆湯能降血壓嗎
高血壓,在我們一般人的理解看來,這是一種血壓持續過高的一類疾病,情況嚴重的話還有可能會導致中風,所以患有高血壓的朋友在飲食方面要格外的注意,要聽從醫生的知道來進行藥物的治療,在平時的適當運動對身體也是很有幫助的,那麼在夏季喝綠豆湯能降血壓嗎?對於高血壓來說...
-
小兒心臟雜音怎麼回事?
對於很多小孩子來說,先天就可能有心臟方面的疾病,比如說小兒心臟雜音,這在很多小孩子身上可能都存在,麼回事是什麼原因引起的在生活中我們應該注意些什麼?您就為大家詳細的來說一說吧!小兒心臟雜音有生理性和病理性兩種,後者絕大多數由先天性心臟病引起。按照胚胎學闡...
-
怎樣按摩頸部呢
上班族最恐怖的就是一天都坐著不活動,到了晚上脖子痠痛,長期下去,經常會脖子痠痛,出現頸椎症狀,這是再來學習怎樣按摩頸部就晚了。這種健康問題需要早期就做預防,不能等到病發才開始,那時候已經晚了。怎樣按摩頸部,這取決於你自己,是想要一個健康的自己呢,還是一個經常疼...