醋泡腳好還是鹽泡腳好呢
經常泡腳是比較好的,但是泡腳的時候,我們也應該注意一些方法和技巧,因為不同的泡腳方法,可能發揮的保健功效各不相同,而用醋泡腳以及鹽泡腳,都是生活當中比較常見的方法,那麼下面要為大傢俱體來介紹一下,到底是用醋泡腳比較好,還是用鹽泡腳比較好呢?
用醋泡腳可以加速人體的血液迴圈、提高血紅蛋白攜帶氧的能力、增強各系統的新陳代謝進而消除疲勞;可以協調交感和副交感神經的興奮程度、改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙;可以增強面板彈性,使面板變得光滑;還可以祛除風溼,改善畏寒怕冷等人體不適症狀,並且可以起到預防感冒的作用。而用鹽泡腳能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑;用鹽水洗腳,再配以按摩湧泉等穴位,能促進區域性血液迴圈,有助眠抗衰的功效,還能預防以及治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕鬆。
對於用醋洗腳,應當在睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時;用鹽洗腳,洗泡前在腳盆中放10克食鹽,再加溫水至雙腳感到溫熱舒適為度,要浸到腳背以上,並將雙腳在水中不斷相互摩擦,不斷加入熱水以保持足夠的溫度,浸泡時間一般在15分鐘左右。
事實上不能夠絕對做說,到底是用醋泡腳比較好,還是用鹽泡腳比較好,因為這兩種發揮的,保健價值各不相同,所以說在泡腳的時候,我們還是要根據自身的一個身體情況去決定,選擇最合適最健康的泡腳方法,這樣才更利於發揮它對身體的保健功效。
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