洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳好呢
如何泡腳怎麼泡腳好成為大家非常關心一個話題,無論是夏天,冬天還是秋天,春天都非常的適合泡腳,每一個季節泡腳都可以體會到泡腳不同的效果,俗話說的好泡一泡腳可以治療白種疾病,泡腳的同時我們可以加入薑片,或者是生薑來起泡酒,不僅僅功效多而且有效舒緩神經,那麼洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳好呢。
洗澡前泡腳,但不能太熱的,因為太熱的一是對足部的末梢神經有所損傷,而是太熱容易引起大汗,出汗都是微微汗出效果更好,如果大汗漓淋反而耗傷津液,中醫講津血同源,所以汗出過多也會耗傷陰血,還有津能載氣,所以汗出過多也會耗氣,所以還是溫熱的水就好,想要活血通絡的效果好一些,可以加點薑片一起泡。
跑完要把汗擦乾,不出汗了才能洗澡,這是《黃帝內經》上有講的,不然會傷腎。洗澡用溫水,因為汗出過後,擦乾了,毛孔還是張開的,用涼的洗的話,容易受涼。
溫熱的水可以天天泡,沒關係。
不能吹風扇,泡的時候毛孔張開,吹風扇容易受風邪。
炎熱的季節,只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡,那麼洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳呢,成為大家非常困惑的一個問題,以上我們瞭解到了泡澡的過程當中,無論怎樣跑都是好的,建議大家泡腳之後,不要著涼記得要做好保暖措施。
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