食物戒菸最好的方法是什麼呢

戒菸的方法是多種多樣的，所以選擇自己適合的方法，能夠達到戒菸的目的才是最重要的，那麼為了自己的身體健康，也為了自己的身邊的人的健康，一定要戒菸，很多的菸民，因為長期的吸菸，甚至是引起了各種各樣的呼吸道疾病，所以戒菸是刻不容緩的事情，那麼食物戒菸最好的方法是什麼呢？

食療戒菸的方法

1用生豆腐200克。戳數孔，加入紅糖，一起蒸熟，每當思煙時，就吃上幾匙， 以後聞到煙味就不想吸了。

2用白蘿蔔洗淨切成絲，擠掉汁液後，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿蔔絲1盤，即感抽菸無味。

3取幹南瓜藤50克，煎湯1碗，加適量紅糖1次服，每日2次，7日後永不想抽菸。

4檳榔戒菸：將檳榔鑽一孔，滴入煙油少許，想抽菸時間一下;或不填煙油，想吸菸時嘴裡含一會兒。

5倒一杯水，然後拔一根香菸放在杯子裡！半小時後再把杯子裡的水喝幾口。注意不要喝多！持續一個星期就馬上又效果了！

6取遠志15克，地龍1、魚腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下。7日後不想抽菸。

7飲茶戒菸：以茶代煙，烏龍茶效果較好

注意事項

一旦戒菸，就要集中精力來避免香菸的誘惑。尼古丁成癮性易復發，特別是在戒菸的第1-2周內，機體仍處於尼古丁成癮狀態，戒斷症狀較重時，不要冒險去嘗試吸一口煙！

食物戒菸，是其中的一種戒菸方式，對於戒菸，不同的人可以採用不同的方法，食物戒菸的方法，不會給我們的身體帶來副作用，並且療效比較好，是非常典型的通過轉移注意力的方式，在飲食上對我們的消化系統進行了一定的調節作用的戒菸方法。