“頭朝北,腳朝南”有益睡眠
現代科學證明,地球是一個大磁場,人和一切生命都在這個大磁場中生活著。候鳥之所以按季遷徙;信鴿之所以能準確歸巢;人之所以善於思考各種複雜的問題,辨別各種不同的方位,都是與大腦中存在大量的含鐵化合物有關,它構成了生物體內的“指南針”,能夠按照地球的南北極磁場來辨別和調整方向。
“頭朝北,腳朝南”有益睡眠
我國處於北半球,因此人們睡眠時的最佳方向是使身體和地球磁場的磁力線保持平行。地球磁力線的方向從南至北,人們的睡眠方向最好也是南北向。具體說來,就是睡眠時應按南北方向躺下,頭朝北,腳朝南,這樣的睡眠質量會更好些。因為人與地球磁場的方向一致,人體內某些含鐵組織受到地球磁場干擾最小,因而有益於正常調整人體組織。
健康小貼士
睡眠時,如果按東西方向而臥,人與地球磁場方向交叉,人在睡眠中往往易多夢,或驚悸不安,大腦會難以得到充分的休息。因此,若想取得更高質量的睡眠效果,最好是頭朝北,腳朝南。
-
緩解熬夜疲勞的方法有哪些
很多上班族經常的熬夜工作,甚至會出現身體的疲勞感,每天拖著疲憊的身體去上班,工作效率也會下降的,熬夜疲勞之後也會讓面板變得特別的不好,甚至也會出現各種的身體疾病症狀,比如有的人會有頭暈目眩等症狀,有沒有緩解熬夜疲勞的方法呢,下面就給大家詳細的介紹幾種有效的...
-
睡眠不足怎麼辦
晚上睡眠不足,對我們的身心產生不利的影響,尤其是對於學生來說,長期睡眠缺乏會讓我們的產生焦慮煩悶等情緒,對學習產生一種厭惡的情緒,注意力記憶力下降。而對於多數上班族來說,在工作中必須思維清晰敏捷,體力充沛,才能更出色的完成老闆交代的任務。如果我們長期誰睡眠...
-
夜裡磨牙咋回事呢
無論大人還是孩子總會出現很多的不同特點,夜裡睡覺有的呢會打呼這是休息的重不重之反應。但是呢有些人會出現晚上睡覺有磨牙的聲音,在夜裡聽見有時候真是嚇人啊!睡覺磨牙有時也會伴隨著咀嚼的動作,讓整個人都會有不好的感覺。那麼睡覺夜裡磨牙咋回事呢?1、精神因素...
-
晚上咬牙怎麼治呢
每個人睡覺都有自己獨有的習慣,例如,有些人愛打乎,還有些人愛磨牙,有些人愛說夢話。那麼針對愛咬牙這個問題我們又該怎樣治療呢?也就說晚上咬牙怎麼治療。在現實生活,中有沒有治療他的方法呢。只有知道它的治療方法,我們才能改變他不好的生活習慣。那我們就好好的看下...