眼睛脹痛的原因有哪些?眼睛脹痛吃什麼好?
引起眼睛脹痛有很多原因。最常見的眼睛脹痛,是視疲勞引起的。其次是,青光眼可以引起眼睛脹痛。高血壓、甲狀腺功能亢進等也可以引起眼睛脹痛。那麼,眼睛脹痛的原因有哪些?眼睛脹痛吃什麼好?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、眼睛脹痛的原因有哪些
2、眼睛脹痛吃什麼好
3、眼睛脹痛怎麼緩解
眼睛脹痛的原因有哪些
1、用眼過度
眼睛感覺眼球有點脹痛,應考慮是眼球上直肌在運動不順暢導致的,很多時候,用眼過度就會導致問題的發生的。
2、眼壓過高
眼壓就是指眼球內部壓力,當長期用眼過度、低頭時間過長一級患有眼科疾病等時就會很容易出現眼壓高的情況,會引起頭疼,眼紅,眼脹等不適。
3、血壓升高
眼睛脹痛與血壓升高和流進眼球的血液量增多有關,遇到這種情況是,首先要測量血壓是否正常,如果血壓升高,一定要進行仔細檢查,找出病因所在。
4、急性青光眼
眼球脹痛可能是急性充血性青光眼的徵象,青光眼會使眼球內的壓力持續增加,往往眼球脹痛的非常厲害,並多會伴有虹視、頭痛、噁心嘔吐及視力極度下降等現象,需要緊急進行治療,否則可造成失明。
眼睛脹痛吃什麼好
1、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的作用。
2、聖女果
聖女果是維生素倉庫。聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者,聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,聖女果中的果膠成分能增加面板的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。
3、香蕉
香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時,會導致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養,改善視力,並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
眼睛脹痛怎麼緩解
1、冷敷、熱敷
這個方法雖然簡單方便,適合上班族使用以改善眼睛痛的症狀。但是需要一段時間才能消除疼痛。
2、按壓眼球以緩解眼痛
閉起眼睛,用兩手的食指、中指、無名指的指尖觸碰到眼球的部分,輕輕地按壓或者緩慢地旋轉輕柔,不可過於用力。每天1-2次,每次20秒鐘就可以緩解電腦族眼肌疲勞,眼睛痛的症狀。
3、按摩額頭
眼睛痛,很多時候都會引起頭痛,這就是眼睛痛對映在額頭的情況。因此,用雙手的各3個手指從額頭的中央,向左右兩側的太陽穴一邊打圈式按摩,拇指一邊用力按壓,尤其是遇到痛的地方,更加要用力按摩。這樣會讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次,每次重複做3-5輪。
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