老人食慾不振可用蛋白粉補充營養,蛋白粉什麼牌子好?
老年人食慾不振是個常見的問題,據統計,老年人功能性消化不良佔消化科門診20%~40%。老人消化功能出現了問題,不僅影響食慾,還會影響營養的吸收。免疫力下降,身體素質下降,容易患各種疾病。
老人食慾不振可用蛋白粉補充營養,蛋白粉什麼牌子好?
一、老人食慾不振的原因及危害
這是因為進入老年期後,消化系統的生理功能和身體其它系統一樣,會發生衰退性變化。
例如,唾液分泌減少(老人常會自覺口渴),味覺、嗅覺靈敏度下降,牙齒問題導致咀嚼力下降,咽部、食管肌肉力也衰退,這些因素都會讓老年人食慾下降、進食困難。
其次,胃動力下降、胃黏液分泌減少,胰腺分泌的消化酶也減少;而胃腸激素中抑制胃排空的激素卻反而增加,這些則會讓老年人出現飯後飽脹、消化慢等感覺。容易產生食慾不振一系列問題,從而就會導致出現營養不良、身體虛弱、體質下降等症狀,對老人的身體健康非常的不利。
二、解決辦法
老年人在飲食上可多食用開胃食物,如山楂、話梅等;平時飲食注意幹稀搭配(不要過多食用湯汁,因為老年人對液體的排空反而更弱)。
另一方面吞嚥問題的存在,是老人食慾不振的主要表現。老年人消化能力和咀嚼能力比較弱,加上生性節儉,肉類攝入量少,會影響蛋白質的攝入量。如果擔心老人食慾不振而導致營養不良等問題,可以在食物中加入蛋白粉輔助老人補充營養,蛋白粉擁有飲用方便、蛋白質含量豐富、消化率高的優勢,只需要用溫水沖泡後即可飲用,幫助老人輕鬆補充蛋白質。每天來一杯蛋白粉,易消化好吸收,脂肪和膽固醇含量非常低,適合老年人食用。
蛋白粉什麼牌子好?推薦湯臣倍健蛋白粉
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湯臣倍健蛋白粉蛋白質含量高達80%,脂肪含量僅佔3%,消化率高達90%,非常適合老年人食用。
老年人也是寶,每天一杯蛋白粉,輕鬆補充蛋白質,幫助老人打造好體質。
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