秋冬嘴脣乾裂如何預防
秋冬嘴脣乾裂如何預防
秋冬季節不僅天氣變涼,而且還變得很乾燥。我們的嘴脣在這一季節裡最容易出現嘴脣乾燥的情形,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹秋冬嘴脣乾裂如何預防,供大家瞭解。
戴口罩
尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴脣的溫度和溼度,以免缺水、乾燥。
正確使用護脣膏
護脣膏應該是在嘴脣健康的時候用,如果嘴脣已經開始脫皮了,那也要停止使用。
經常按摩嘴脣
按摩嘴脣的方法並不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,塗在嘴脣上,然後用手指頭輕輕按摩,以幫助促進血液迴圈,使嘴脣獲得氧分,增加營養,嘴脣就可以變得滋潤了。
睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上,然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴脣上,充當脣膜。
脣皮要用剪
處理已翹起的脣皮,可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴脣,導致疼痛、流血,甚至感染,那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
不要讓嘴再碰到水
如果嘴脣已經開始乾裂儘量不要讓嘴脣再碰到水。如果開始脫皮了,最好連刷牙都停止一段時間,建議在讓嘴脣恢復的這段時間裡,用口香糖或者牙線代替刷牙。
飲食上預防嘴脣乾裂的方法
及時補充足量的水分
天氣乾燥,機體內外均容易缺少水分,而充足的水分,對於人體機能的均衡有很大的幫助,可有效防止嘴脣乾裂的發生。
飲食少油膩
飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
多吃新鮮果蔬
如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果,可有效滋陰生津,補充維生素A或B,可儘快治癒嘴脣乾裂。
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