手機貼膜會傷害眼睛嗎?手機傷眼怎麼辦
保護眼睛,平時除了讓眼睛得到充分的休息外,要多攝取含維生素和胡蘿蔔素多的食品和水果,人體長期缺少這些營養元素,眼睛會出現視力模糊、近視、早發白內障等多種眼疾。
手機貼膜會傷害眼睛嗎?手機傷眼怎麼辦
手機貼膜會傷害眼睛嗎
手機貼膜會傷害眼睛。大部分人買了手機,都會先貼膜。近日,微博熱傳:手機貼膜是眼睛健康的“殺手”,這一訊息讓很多人擔心,保護手機的貼膜真的會傷眼睛嗎?眼科專家說,手機貼膜有了劃痕更易傷眼睛。更有專家建議:品質好的手機螢幕無需貼膜。
手機貼膜市場瞭解到,手機膜材質分為PVC、PET和ARM三類,PET材質應用最多。市場上的手機膜有高清膜、磨砂膜、護眼膜、鑽石膜等幾種,價格從幾元到幾百元不等。鑽石膜價格最高,磨砂膜其次,貼上後螢幕上不會留下手指印,高清膜價格最低,但螢幕的清晰度相比較好。據瞭解,PET膜是塑料薄膜的一種,如果透光率不合格會傷害眼睛。透光率大於80%的,對眼睛的危害相對較校但並非透光率高的貼膜,就對眼睛無害。貼膜的透光率大於80%的條件下,影響眼睛的主要因素取決於透射光線的均勻性,越平直且均勻的線條,對眼睛的傷害越小。
手機貼膜後,螢幕的光線會發生折射,長時間使用,會加重視覺疲勞。特別是當手機貼膜上出現很多劃痕後,會影響透光率,就像一塊毛玻璃,透光率和清晰度會變得很低,對眼健康的危害更大。此時若是長時間近距離用眼,危害眼睛健康的程度遠比看電視、看電腦、近距離閱讀及寫字要大得多。從專業角度講,在正常情況下,手機螢幕本身的光照度就已經很低了,貼上一層保護膜更會增加眼睛的疲勞,時間久了,很容易對視力造成危害。
“受傷”的手機貼膜若長期使用,其劃痕會讓眼睛的睫狀肌經常處於緊張狀態,容易出現頭暈、眼花、視力模糊等症狀。
手機傷眼怎麼辦
科技時代,日新月異,電子產品層出不窮。手機作為我們日常資訊獲取交流的一大工具,已成為生活中不可替代的東西,科技產品雖然帶來極大便利,但隨之而來的是對我們視力的危害性也不斷的增加,因此,如何合理使用它成為保護我們眼睛的關鍵。
控制時間
對於我們成年人首先要做到,無論是看新聞、玩遊戲、看小說等,一定要做到每隔30分鐘休息下眼睛,眺望遠處的綠色植物或色彩柔和的景色。如果家裡有年幼寶寶或兒童,時間要控制的更短,因為寶寶們的視力正處於生長發育的階段,不科學的用眼會出現各種眼部問題。
注意環境
不要在太暗的環境下看手機,也不要強光下看手機。很多人喜歡夜裡不開燈鑽被窩看手機,豈不知,這樣反而因小失大,事實上,在黑暗的環境下看手機,黑白反差強烈,手機螢幕的強光中的有害射線會直接進入眼睛,對我們的眼睛造成傷害。因此,一定要開著燈光看手機。
注意方式
不要再移動狀態中看手機。有些學生喜歡在公車上看手機,或者一邊走路一邊看手機,還有人喜歡躺著看手機,以上這些方式都不利於保護眼睛的健康,反而無形中增加了用眼的強度,很容易使眼睛乾澀不適,最好戒除。
合理設定
合理設定手機屏顯保護眼睛。屏不要調的太亮,舒適為宜;字型不能太小,適中即可。一是可以保護眼睛,二是可以達到省電的效果。螢幕太亮,字型太小,眼睛就要不斷的加大工作量自我調節,很容易疲勞,長此下去,最後造成近視是必然的結果。
飲食保健
保護眼睛,平時除了讓眼睛得到充分的休息外,要多攝取含維生素和胡蘿蔔素多的食品和水果,人體長期缺少這些營養元素,眼睛會出現視力模糊、近視、早發白內障等多種眼疾。日常健眼的食物有牛奶、動物肝、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。只有注意飲食並勞逸結合,才能使我們的眼睛更加明亮!
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