白天洗澡好不好呢?
洗澡是每個人都需要做到的,那麼白天洗澡好不好呢?一般來說大家都是習慣性的在晚上睡覺之前洗澡,這樣可以解除一天的疲憊,也能讓晚上睡個舒服覺,起到改善睡眠質量的作用,當然了白天洗澡的現象也很常見,只是根據每個人的情況不同,洗澡時間的選擇也不一樣。
專家介紹說:“不同時間洗澡,效果不一樣。”早晨起床洗澡,如遇水溫不當,易患感冒。尤其是剛剛起床,人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進血液迴圈的,但早晨的血比較稠。對身體不好。中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆,但易引起疲倦。
科學地講,飯前飢餓的時候就不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血,飯後立即就洗也不好,最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡,但長期溼頭髮睡覺易掉髮。
那如果只有早上才有時間洗澡怎麼辦了,必須早上洗澡怎麼辦了?其實也並不是不可以!但是早上洗澡有兩個注意事項:早晨洗澡不要用溫水,否則容易嗜睡,至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調涼,可以保持清醒,提高免疫,還有助於緊緻面板,保持彈性。 不可以空腹洗澡,不然腦血糖供應不足,容易缺氧昏倒。
適合早上洗澡的人
1.油性面板的人。紐約市內科醫生霍利·菲利普斯認為,油脂會在夜間堆積,而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃鬚的人。菲利普斯解釋道,對於男性來說,早上洗澡能軟化鬍鬚,讓剃鬚變得更順暢。
3.習慣早起的人。早上起床後洗個澡,能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
4.夜間出汗多的人。洛杉磯面板病醫生塔尼亞·柯梅利說:“如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不過了。”
通過上面的介紹,大家對白天洗澡好不好也都很清楚了,對於那些新陳代謝很快且容易出汗的人,一天是可以洗兩次的,早晚各一次就可以了,不過多數人由於白天工作比較忙,時間很緊張,都會選擇在晚上洗澡的。
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