天天洗澡對身體好不好
以前老一輩的人都喜歡幾天洗一次澡,但隨著環境的變化,很多人都喜歡天天洗澡了,特別是工作環境比較差的朋友們,一天不洗澡都感覺渾身不舒服,但有時候天天洗澡又感覺面板比較乾燥,很不舒服,不洗澡又怕不衛生,會有細菌,那到底天天洗澡對什麼好不好呢?下面大家圍繞這個問題來看看吧。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說,在乾燥的冬季,每天洗澡很容易破壞正常的面板結構。人的面板最外面是角質層,自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多,每天洗掉這部分,對面板有一定的保護作用。如果洗澡過勤,將角質層傷害,其保護面板的作用就會失去,面板細胞內的水分更容易蒸發掉,面板就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風,生風則癢”,其中“風”在這裡是指一種病因,在身體內遊走不定,從而導致面板瘙癢。因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。
如果對於某些人來說,天天洗澡的習慣不容易改變的話,就要特別注意洗澡的方法。
一,水溫在24至29℃為宜。水溫過高,面板表面的油脂更易破壞,毛細血管擴張,加劇面板乾燥的程度,給面板帶來損傷,同時,還會增加心臟負擔。
二,洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則,面板表面會很容易脫水。
三,如果面板不是很油的話,選擇中性的浴液和香皂為好,但不必天天用,隔兩三天用一次即可。而且,在身體上停留時間不宜過長,一定要衝洗乾淨,否則會傷害面板。
四,洗完澡後,要全身塗抹潤膚露,可以鎖住面板表面水分,緩解乾燥瘙癢。
天天洗澡其實是不需要的,一般2天到3天洗一次澡是最好的,特別是在冬天,不過現在隨著環境汙染越來越厲害,夏天的溫度越來越高,在夏天每天都出那麼多汗水,不洗澡也是不太衛生的,所以是不是天天洗澡還是要看當時的情況來決定的,只要適當的注意,問題不大的。
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