冬天會中暑嗎?冬天中暑怎麼辦
當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸齲簡單易學的防暑湯,如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
冬天會中暑嗎?冬天中暑怎麼辦
冬天會中暑嗎
中暑是指高溫和熱輻射的長時間作用,體內的體溫調節出現了紊亂情況。特別是顱腦病患者、老弱人群、產婦尤其容易發生中暑。中暑嚴重會引起抽搐、死亡、永久性腦損害、腎臟衰竭。
冬天溫度不高,一般在室外很難發生中暑的情況。但是冬天室內的溫度高,空氣流通不良,這也會引發“冬季中暑”。常見的中暑原因有:小孩子保暖過度;洗澡中暑;空氣流通差;飲料喝多也會中暑。
冬季中暑在小孩子容易見到。家長給孩子過度的保暖,但是新生兒是通過面板散熱,一旦被悟得過久,寶寶散熱能力受到影響,身體的溫度就會升起。這種情況下,嬰兒需要加速呼吸排放熱量,體內的新陳代謝加快,水分消耗快,長時間的高熱持續,會導致體內環境、新陳代謝紊亂。
冬天中暑怎麼辦
1、一般情況下,房間的溫度保持在20-25度最佳,平時要注意室內通風。
2、出門不要用太多的衣物包裹身體,冬天出門最好戴帽子、手套,避免乘坐過於擁擠的公車。
3、若是泡澡發生中暑,馬上把患者轉移到通風好的地方平臥,注意保暖,防止感冒。給患者喝點淡鹽水。若是發病前有高血壓、冠心病,胸悶、氣急,馬上按住人中穴,服用救心丸,同時還要立即請醫師救治。
4、在這個時候,病人的身體十分虛弱體內的水分也大量流失,要把病人平放在室內。讓病人在好的環境裡靜養。同時,要幫助病人降溫,可以把清涼油塗在別人的身上,可以帶走她身上一些過多的熱量。
5、冬天中暑非常麻煩,因為一般人沒有對此做好防範的措施,難免驚慌失措。這個時候可以及時撥打120,讓醫護人員前來救治。
中暑吃什麼
多喝水。
每天3-6升水,飯前飯後或是運動後都要大量補充水分。
多吃蔬果,補充蛋白質。
預防冬天中暑,最好多吃蔬菜、水果,適當加入動物蛋白質脂肪,補充消耗的能量,切忌節食。
如果是夏天中暑怎麼辦?
多吃粥。
炎熱的夏天,人們胃部受暑熱刺激,會發生食慾不振的情況。可以通過綠豆粥、金銀花粥、蓮子粥、蓮藕粥等解決。
多吃青菜。
天熱溼氣重,人們一般都喜歡吃平常味鮮而不油膩的食品,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。
多喝湯。
當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸齲簡單易學的防暑湯,如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
多吃瓜果。
瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。
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