口水竟然也能夠養生?
口水對養生有什麼幫助
中醫把人體分泌的唾液叫做“津”,並把它歸屬為陽,主表。中醫有“津血同源”的說法,是說津液和血都來源於飲食的精氣,並能相互滋生,相互作用。津液虧耗過多,就會使氣血兩損;而氣血虧損,同樣可使津液不足。津液的增多與減少,能直接影響體內的陰陽平衡,疾病也會由此而生,如發高燒的病人出汗過多,及胃腸疾患者大吐大瀉太多,都會因損傷津液而導致氣血虧損。
中醫有句老話,叫做“留得一分津液,便有一分生機”。中醫中講的津液是構成人體生命的重要物質基礎之一,在人們的保健生活中,這句老話話是很有意義的。
咽津養生之術
每日清晨洗漱後,用舌尖微頂上顎,有津液湧出,待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩嚥下;或在閒暇之時,用舌頭繞觸口齒,待口內唾液聚滿,鼓漱幾遍後徐徐嚥下。
唾液(口水)對人體養生有八種功能:
一、潤滑作用:口水中含有黏液素,可使口腔潤滑柔軟。
二、止血作用:口水能促進血液凝固,口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。
三、稀釋作用:當酸、苦等刺激性東西進入口腔時,口水分泌增加,把它稀釋,便於吐出或嚥下。
四、沖洗作用:能把食物殘渣沖洗掉,以保持口腔的清潔衛生。
五、治傷作用:口水中有一種神經生長素,這種生長素能顯著地縮短傷口癒合時間,能加速燒傷面板的癒合。
六、抗菌作用:口水中的各種有機和無機成分通過不同機理,產生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。
七、抗衰作用:口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”,能使人聰明、齒堅、肌強,這樣即使人到老年也會紅光滿面,不減青春活力。
八、消化作用:口水中含有大量澱粉酶,能把澱粉水解為麥芽糖,使之易被吸收。
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