立竿見影!常見補腎餐譜大盤點
在生活中,可以發揮出補腎壯陽功效的食物非常非常多,不過,有一些食物的效果立竿見影,而有一些食物的補腎效果就差很多。今天,小編就來分享一些有立竿見影的效果的補腎菜譜,供大家學習與分享。
1、鮮蝦燴韭菜
取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜 lOOg,精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。先將鮮蝦洗淨,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗淨,切成3era長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁,炒勻起鍋即成。
2、參杞燒海蔘
黨蔘切片,水煮取黨蔘濃縮汁lOml。枸杞子洗淨,放人碗內,上屜蒸熟;將發好的海蔘順直切塊,蔥切段,玉蘭片切薄片,先用開水燙一下,淨海蔘先用開水燙好,用勺子加油,待熱時,加蔥烹鍋,將海蔘投入勺中,加入調料翻炒,湯沸時,移至小火燒烤,烤至湯汁適宜時加入黨參濃縮汁及玉蘭片,調好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用澱粉勾汁,加香油即成。
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